Avainero – keskittyminen vs meditaatio
Keskittyminen ja Meditaatio ovat kaksi sanaa, jotka sekoitetaan usein niiden merkityksen samank altaisuuden vuoksi, vaikka todellisuudessa niissä on eroja. Useimmat ihmiset kuitenkin käyttävät sanoja vaihtokelpoisesti. Ensin määritellään nämä kaksi sanaa. Keskittyminen tarkoittaa kaiken huomion tai henkisten kykyjen keskittämistä. Toisa alta meditaatio on prosessi, jolla mieleen nousevat ajatukset leikataan. Tämä korostaa, että keskittymisen ja meditaation välillä on selvä ero. Tässä artikkelissa meidän on ymmärrettävä syvyysero.
Mitä on keskittyminen?
Keskittyminen tarkoittaa kaiken huomion tai henkisten kykyjen keskittämistä. Lyhyesti sanottuna voidaan sanoa, että keskittyminen koostuu huomion keskittämisestä tai voimasta. Tarkkaile lausetta "Opiskelijan on kehitettävä keskittymiskykyä". Keskittyminen on opiskelijoille erittäin tärkeää. Kuvittele esimerkiksi tilanne, jossa sinun täytyy opiskella hyvin päästääksesi kokeen. Pystyt opiskelemaan hyvin vain, jos keskityt työhön yksin. Jos muut, ympärilläsi olevat äänet, muut ajatukset häiritsevät sinua, on vaikea keskittyä. Siksi keskittymiskyvyn kehittäminen voi olla erittäin hyödyllistä opiskelijoille.
Toisinaan sanaa 'keskittymä' käytetään merkityksessä 'jotain tuotu yhteen', kuten lauseessa "kaupungilla on resurssien keskittyminen". Toisin sanoen keskittyminen tarkoittaisi jotain, joka on tuotu yhteen tai koottu yhteen.
Filosofit sanoisivat, että keskittyminen on mahdollista vain, kun mieli on hallinnassa. Yksi tärkeimmistä eroista keskittymisen ja meditaation välillä on se, että keskittyminen sisältää ajatuksia, kun taas meditaatio ei sisällä ajatuksia.
Mitä meditaatio on?
Meditaatio on prosessi, jolla mielessä nousevat ajatukset leikataan. Itse asiassa ajatukset leikataan silloin, kun ne syntyvät mielessä. Jooga-filosofian harjoittajat suosittelevat tiettyjä meditaatiomenetelmiä. Sanotaan, että silmien on oltava puoliksi kiinni ja ne on suunnattava nenän kärkeen.
Joogan asiantuntijat sanovat, että meditaatio koostuu ajattelemattomuuden tilan säilyttämisestä määrätyn ajan. Ajatukset nousevat mieleen kerta toisensa jälkeen. Joogin velvollisuus on estää ajatusten kehittyminen edelleen.
Sana 'meditaatio' ilmaisee harjoittelua, jonka teema on mietiskely, ja sitä käytetään voimakkaasti uskonnollisessa merkityksessä. Sanaa "meditoida" seuraa yleensä prepositio "päällä" tai "päällä". Sana "meditate" on johdettu latinan sanasta "meditari", joka tarkoittaa "pohdintaa". On mielenkiintoista tietää, että nykyään on tulossa monenlaisia meditaatiotekniikoita. Buddhalaisuudessa meditaatiossa käytetään monia tekniikoita. Tämä antaa yksilölle mielenrauhan. Kuten huomaat, keskittymisen ja meditaation välillä on selvä ero. Tämä voidaan tiivistää seuraavasti.
Mitä eroa on keskittymisellä ja meditaatiolla?
Keskittymisen ja meditaation määritelmät:
Keskittyminen: Keskittyminen tarkoittaa kaiken huomion tai henkisen kyvyn keskittämistä.
Meditaatio: Meditaatio on prosessi, jolla mieleen nousevat ajatukset leikataan.
Keskittymisen ja meditaation ominaisuudet:
Ajatuksia:
Keskittyminen: Keskittyessäsi huomio kiinnittyy yhteen ajatukseen.
Meditaatio: Meditaation aikana yksilölle tulevat ajatukset leikataan pois.
Käyttö:
Keskittyminen: Keskittäminen voi olla erittäin hyödyllistä opiskelijoille.
Meditaatio: Meditaatiota harjoitetaan eri uskonnoissa ja myös joogassa.
