Avainero – jooga vs meditaatio
Jooga ja meditaatio sekoitetaan usein yhdeksi ja samaksi niiden konnotaatioiden samank altaisuuden vuoksi, mutta todellisuudessa niiden välillä on eroja. Itse asiassa meditaatio on yksi Sage Patanjalin ehdottaman Ashtanga joogan osista. Meditaatio koostuu jatkuvasta mielen keskittymisestä johonkin esineeseen tai uskonnolliseen symboliin. Toisa alta jooga tähtää henkisen imeytymisen tilan saavuttamiseen. Tämä on avainero näiden kahden sanan välillä. Tämän artikkelin avulla ymmärrämme näiden kahden sanan eron.
Mitä jooga on?
Aloitamme ensin sanalla jooga. Joogalla sanotaan olevan kahdeksan raajaa nimeltä Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ja Samadhi. Jooga tähtää henkisen imeytymisen tilan saavuttamiseen. Ihmiselämän korkein tila on hänen sisällään olevan korkeimman voiman ymmärtämisessä. Tämä on joogan harjoittamisen perimmäinen totuus. Joogiaharjoituksia suositellaan myös henkisen ja fyysisen terveyden parantamiseen.
Jooga on yksi intialaisen filosofian kuudesta järjestelmästä. Muut viisi järjestelmää ovat Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa ja Uttara Mimamsa tai Vedanta. Joogafilosofian periaatteet sisältyvät Patanjalin kokoamiin jooga-sutroihin tai joogan aforismeihin. Hän kuului 3. vuosisadalle eKr.
Sana jooga on johdettu sanskritin sanasta "yuj", joka tarkoittaa "yhdistyä". Sen tavoitteena on ihmisen ja Kaikkiv altiaan liitto. Tämä liitto syntyy henkisen imeytymisen tai samadhin tilassa, jota edeltää Dhyana tai meditaatio.
Mitä meditaatio on?
Meditaatio on joogan seitsemäs osa, ja sitä kutsutaan sanskritin kielellä Dhyanaksi. Se koostuu mielen jatkuvasta keskittymisestä johonkin esineeseen tai uskonnolliseen symboliin. Meditaatiossa puhutaan keinoista saavuttaa vapautuminen Bhagavadgitan Krishnan mukaan.
Uskotaan, että meditaatio auttaa terävöittämään ihmismielen. Monet tekniikat on tarkoitettu parantamaan meditaation tasoa. Itse asiassa Herra Krishna opettaa meditaatiotekniikkaa Bhagavadgitassa. Meditaatio saa aikaan ykseyden tunteen elävien olentojen kesken. Tämä korostaa, että joogan ja meditaation välillä on selvä ero, vaikka ne liittyvätkin hyvin paljon toisiinsa. Tämä ero voidaan tiivistää seuraavasti.
Mitä eroa on joogan ja meditaation välillä?
Joogan ja meditaation määritelmät:
Jooga: Jooga tähtää henkisen imeytymisen tilan saavuttamiseen.
Meditaatio: Meditaatio koostuu jatkuvasta mielen keskittymisestä johonkin esineeseen tai uskonnolliseen symboliin.
Joogan ja meditaation ominaisuudet:
Raajat:
Jooga: Joogalla sanotaan olevan kahdeksan raajaa nimeltä Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ja Samadhi.
Meditaatio: Meditaatio on joogan 7. osa, ja sitä kutsutaan sanskritiksi Dhyanaksi.
