Huomio vs keskittyminen
Huomio ja keskittyminen ovat kaksi erittäin tärkeää ihmiselle ominaista kognitiivista kykyä. Suurin osa ihmisen käyttäytymisestä ja toiminnasta on tulosta siitä, mitä on opittu, sillä nukkumisen ja hengityksen lisäksi ei ole paljon muuta, mitä ihminen ei tee ilman oppimista. Ihmisen oppiminen on seurausta siitä, että kiinnitämme huomiota siihen, mitä opetetaan, sekä siitä, että hyödynnämme aistejamme. Meidän on keskitettävä huomiomme johonkin oppiaksemme siitä. Tämä on paljon kuin taskulampun valokeilan keskittämistä pimeässä ympäristön ymmärtämiseksi. On toinenkin sana tai kyky, joka on leimattu keskittymäksi, joka hämmentää monia, koska se on merkitykseltään hyvin samanlainen kuin huomio. Tämä artikkeli yrittää tehdä tilanteesta vähemmän hämmentävää korostamalla huomion ja keskittymisen välisiä hienoisia eroja.
Huomio
Luokanopettajissa on yleinen mielipide, että oppilaat eivät ole tarkkaavaisia tunneilla. He tarkoittavat sitä, että opiskelijat eivät keskity siihen, mitä he yrittävät opettaa heille, vaan antavat mielensä vaeltaa ympäriinsä koko ajan. On tosiasia, että huomio on ohikiitävää ja siirtyy yhdestä asiasta toiseen hyvin usein. Jos olemme huoneessa, joka on meluisa, meidän on vaikea ymmärtää, mitä joku sanoo meille. Kuitenkin, kun keskitymme ja tulemme valikoiviksi havainnoissamme, huomaamme, että on helpompi saada kiinni meille puhuvan henkilön ääni. Tämä edellyttää keskittymistä yhteen ääneen ja kaikkien muiden äänien huomioimista hyödyttöminä. Kun opiskelijat tekevät muistiinpanoja ja kuuntelevat myös opettajiensa opettamia, he keskittävät huomionsa samanaikaisesti kahteen toimintoon kuultuaan ja alkavat sitten kirjoittaa luennon järkeistämisen jälkeen. Jokapäiväisessä elämässä on lukemattomia esimerkkejä tilanteista, joissa meidän on kiinnitettävä huomiota useisiin toimintoihin, ja tämä vaatii vaihtamista edestakaisin toiminnasta toiseen.
Huomio on koulutuksen, yhteiskuntatieteiden ja jopa lääketieteen tutkimuksen aihealue, sillä huono huomiokyky ja tarkkaavaisuus ovat kaksi suurta ongelmaa, jotka vaivaavat monia ihmisiä. On myös tapauksia traumaattisista aivovaurioista, jotka johtavat huonoihin huomiokykyyn.
Keskittyminen
Jos olet opiskellut kemiaa, pitoisuus määritellään seoksen ominaisuudeksi, jossa ainesosan määrä ilmaistaan prosentteina seoksen kokonaistilavuudesta. Suurempi pitoisuus tarkoittaa suurempaa määrää ainesosaa, kun taas pieni pitoisuus tarkoittaa pienempää määrää samaa ainesosaa seoksessa. Yhteiskuntatieteissä keskittymiseen viitataan kuitenkin kyvynä kiinnittää valikoivasti huomiota johonkin ja jättää huomiotta muut asiat. Huomion hallitseminen on kyky, jota kutsumme keskittymiseksi. Emme voi keskittyä esineeseen tai toimintaan, ellemme kiinnitä siihen valikoivaa huomiota.
Mitä eroa on huomiolla ja keskittymisellä?
• Huomio on päälle ja pois toimintaa, ja voimme valita, kiinnitetäänkö johonkin huomiota vai ei. Toisa alta keskittymisellä on tasoja tai asteita, vaikka niitä on vaikea mitata.
• Huomion kiinnittäminen johonkin tai toimintaan on kuin taskulampun valokeilan keskittämistä pimeässä. Voidaan kiinnittää huomiota useisiin toimintoihin kerrallaan.
• Kun ihminen keskittyy lujasti johonkin toimintaan, hän ei huomaa ympäristöään urheilijana tai muusikkona, joka yrittää tehdä uutta säveltä tai melodiaa.
• Prosessia, jossa huomio kiinnitetään minkä tahansa ajan toimintoon tai esineeseen, kutsutaan keskittymiseksi.
• Keskittymiskyky on kyky, jota voidaan parantaa harjoittelemalla.
