Jooga vs Power Yoga
Jooga ja Power Yoga on ymmärrettävä eri merkityksillä ja käsitteillä. Jooga perustuu ashtanga-joogaan, jonka opettaa viisas Patanjali, jooga-aforismit. Ashtanga jooga sisältää joogan kahdeksan osaa, nimittäin yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana ja samadhi.
Toisa alta tehojooga on sana, jota käytetään osoittamaan länsimaissa vallitsevaa joogajärjestelmää eräänlaisena pysyä kunnossa -ohjelmana. Tämä on tärkein ero näiden kahden sanan välillä.
Toinen mielenkiintoinen ero näiden kahden sanan välillä on se, että vaikka jooga tähtää korkeimpaan tavoitteeseen hengellisen imeytymisen saavuttamiseksi, voimajooga ei tähtää henkisen imeytymisen tavoitteeseen. Itse asiassa voidaan sanoa, että voimajoogalla ei ole taipumusta henkisyyteen.
Toisa alta perinteisellä joogalla on taipumus henkisyyteen. Se tosiasia, että voimajooga ei ole taipuvainen henkiseen saavuttamiseen, tiedetään lännen eri joogakeskusten edistämien eri ohjelmien kautta. On tärkeää tietää, että näissä ohjelmissa keskitytään pääasiassa siihen, miten pysyy kunnossa sekä mielen että painon hallinnassa.
Toisin sanoen voimajooga on enemmän painon pudottamista. Sen tarkoituksena on hallita kolesteroli- tai LDL-kolesterolitasoja kehossa. Power Yogassa noudatetut meditaatiotekniikat pyrkivät tekemään mielen rauhalliseksi ja hiljaiseksi. Siksi voimajoogaleirejä järjestetään kukkuloilla ja muissa lomakohteissa. He kutsuvat sitä joogakeskuksiksi.
Toisa alta meditaatiota seurataan perinteisessä joogajärjestelmässä, jonka tavoitteena on saavuttaa täydellisyyttä mielenhallinnan ja itsensä toteuttamisen taiteessa. Nämä ovat ensisijaisesti eroja kahden sanan välillä, nimittäin jooga ja voimajooga.
