Turhautuminen vs masennus
Turhautumisen ja masennuksen välisen eron erottaminen voi olla hieman hämmentävää, koska näillä kahdella tunteella on jokin yhteys. Muista, että meidän on ymmärrettävä turhautuminen ja masennus kahtena eri terminä, joiden välillä voimme havaita tiettyjä yhteyksiä. Ihmisinä me kaikki koemme elämässään turhautumista ja jonkinasteista masennusta. Turhautuminen voidaan määritellä tunteeksi, jonka ihmiset kokevat, kun he eivät voi saavuttaa tavoitteitaan. Masennus sitä vastoin on ymmärrettävä psykologiseksi tilaksi, jossa henkilö ei tunne kiinnostusta mihinkään toimintaan ja tuntee itsensä avuttomaksi. Ihminen voi tuntea tämän avuttomuuden tilan, kun hän ei voi saavuttaa tavoitteitaan. Tämä korostaa, että turhautuminen voi johtaa masennukseen. Tämä artikkeli yrittää korostaa näiden kahden termin välistä eroa.
Mitä on turhautuminen?
Turhautuminen voidaan ymmärtää tunteena, jonka ihminen tuntee, kun tavoitetta ei voida saavuttaa tai täyttää. Tämä on hyvin normaali tila, jota me kaikki koemme päivittäin, kun emme voi suorittaa tehtävää jonkin tiellämme olevan esteen vuoksi. Tämä este voi olla sisäinen tai muuten ulkoinen este. Kuvittele esimerkiksi henkilöä, joka haluaa jatkaa korkea-asteen opintojaan, mutta ei pysty, koska hänellä on talousongelmia ja hänen on löydettävä työpaikka. Henkilö tuntee olonsa turhautuneeksi, koska toinen pakottava määräys estää hänen tavoitteensa. Tämä on esimerkki elämämme turhautumisesta. Kuten edellä mainittiin, turhautumisen syyt voivat olla joko sisäisiä tai ulkoisia. Jos se on sisäistä, se johtuu yksilön sisäisestä konfliktista, joka johtaa turhauttaviin tunteisiin. Mutta jos se johtuu ulkoisesta syystä, kuten ihmisistä, työympäristöstä jne., tämä voidaan tunnistaa ulkoiseksi syyksi. Ihmisillä on kyky kanavoida turhautumisensa tiettyyn päämäärään ja ylläpitää elämäänsä terveenä ja onnellisena. Kuitenkin, jos henkilö on hyvin turhautunut siitä, ettei hän pysty saavuttamaan tiettyä tavoitetta, hän voi olla vihainen, onneton, pettynyt ja jopa masentunut. Tässä tulee esiin masennuksen käsite.
Mikä on masennus?
Toisin kuin turhautuminen, masennus ei ole yleinen tunne, jota me kaikki koemme, vaikka me kaikki voimme olla masentuneita jossain vaiheessa elämäämme. Masennus johtuu useista eri syistä. Turhautuminen voidaan nähdä yhtenä tällaisena mahdollisuutena. Kaiken ikäiset ihmiset voivat olla masentuneita pienestä lapsesta vanhukseen. Masennus voi vaikuttaa ihmisen päivittäiseen rutiiniin. Se vaikuttaa elämänkatsomukseen, näkemykseen itsestämme ja muuttaa myös tapaamme nähdä maailman. Toisin kuin turhautumista, masennusta pidetään psykologisena häiriönä, jota on hoidettava terapialla ja lääkkeillä. Masentuneella henkilöllä on vähän energiaa, hän tuntee itsensä tappiolliseksi, avuttomaksi, arvottomaksi ja väsyneeksi. Tällainen henkilö voi kärsiä myös unettomuudesta ja irtautua kaikesta toiminnasta. Hänellä voi myös olla itsemurha-ajatuksia.
Mitä eroa on turhautumisen ja masennuksen välillä?
• Turhautuminen on tunne, jonka ihmiset kokevat, kun he eivät voi saavuttaa tavoitteitaan.
• Masennus on psykologinen tila, jossa henkilö ei tunne kiinnostusta mihinkään toimintaan ja tuntee itsensä avuttomaksi.
• Liiallinen turhautuminen voi aiheuttaa masennusta.
• Toisin kuin turhautuminen, koska masennus on psyykkinen häiriö, sitä on hoidettava terapialla ja lääkkeillä.
• Turhautunut henkilö voi osoittaa tunteita, kuten vihaa, onnettomuutta, pettymystä ja jopa masennusta, kun taas masentunut henkilö voi tuntea itsensä tappiolliseksi, avuttomaksi, arvottomaksi ja väsyneeksi.
