Avainero – Toivottomuus vs masennus
Toivottomuus ja masennus liittyvät syvästi toisiinsa, vaikka näiden kahden välillä on keskeinen ero. Toivottomuus on sitä, kun henkilö ei tunne toivoa ja hän kehittää pessimistisen elämänasenteen. Toisa alta masennus on psyykkinen sairaus. Toivottomuus on erityinen oire, joka tunnistetaan masennuksessa. Tämä on keskeinen ero näiden kahden välillä. Tämän artikkelin avulla voimme tarkastella eroa yksityiskohtaisesti.
Mitä on toivottomuus?
Toivottomuus on tila, jossa henkilö ei tunne toivoa tai kokee, että kaikki hänen toiveensa ovat murtuneet. Elämässä me kaikki tunnemme olomme toivottomaksi jossain vaiheessa, kun kohtaamme vaikeita tilanteita, joissa ratkaisua ei näytä olevan ollenkaan. Tällaisessa tilanteessa henkilö tuntee olevansa loukussa. Hän menettää kaiken uskonsa ja uskonsa tulevaisuuteen ja kehittää negatiivisen elämänasenteen.
Toivottomuudella on voima murskata ihmisen itseluottamus ja myös saada yksilö tuntemaan, ettei hänellä ole vaikutusta elämään. Tämä voi vaikuttaa yksilön psyykkiseen, emotionaaliseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Esimerkiksi kuolemaan johtavasta sairaudesta kärsivä henkilö voi helposti tulla toivottomaksi, jolloin hän menettää energiansa, rohkeutensa ja optimisminsa elämää kohtaan. Tämä voi luoda tilan, jossa yksilö tuntee olonsa niin toivottomaksi, että se vaikuttaa suoraan hänen terveyteensä jopa sellaisella tasolla, että se lisää ihmiskehon heikkenemistä.
Ihmiset voivat myös tulla toivottomiksi, kun he tuntevat olevansa hylättyjä, vieraantuneita ja avuttomia. Esimerkiksi henkilö työskentelee kovasti saavuttaakseen tietyn tavoitteen, joka muuttaa hänen koko elämänsä suunnan. Kun yksilö ei saavuta tätä, se luo yksilössä toivottomuuden tunteen. Psykologit uskovat, että toivottomiksi kokevat ihmiset ovat alttiimpia jouduttamaan kuolemaa esimerkiksi itsemurhien kautta, koska motivaatio elämään ja myönteinen asenne elämään katoaa.
Mikä on masennus?
Katsotaan nyt masennusta. Masennus, toisin kuin toivottomuus, ei ole vain tila, vaan psyykkinen sairaus, joka häiritsee yksilön päivittäistä rutiinia. Jotkut ihmiset rinnastavat surun tunteen masennukseen. Tämä on väärä oletus, koska me kaikki olemme surullisia, kun asiat eivät mene haluamallamme tavalla. Tämä on aivan luonnollista, mutta tämä on vain väliaikainen tunne, joka katoaa. Masennusta ei kuitenkaan pidä hylätä niin kevyesti.
On monia tekijöitä, jotka aiheuttavat masennusta. Se voi olla genetiikka, stressi, elämänvaikeudet, suru, sairaudet jne., jotka aiheuttavat kemiallisen epätasapainon yksilössä. Masennus ei koske tiettyä ihmisryhmää tai ikärajaa. Se voi vaihdella lapsista vanhuksiin, miehistä naisiin. Masennuksen tärkein ominaisuus on kuitenkin se, että se luo esteen, jossa henkilö ei pysty elämään elämäänsä tai suorittamaan päivittäisiä askareitaan.
Masennuksen oireet vaihtelevat tunteiden mukaan. Ihminen tuntee olonsa surulliseksi, mielialaiseksi, hänellä voi olla tunnepurkauksia, äkillistä vihaa, kiinnostuksen menetystä toimintoihin, joista hän piti, ja myös toivoton. Tämä korostaa, että toivottomuuden tunne on masennuksen oire. Muutoin yksilöllä voi olla keskittymis-, nukkumis-, muistamisvaikeuksia ja hän voi myös yrittää vahingoittaa itseään (itsemurha). Henkilö tuntee myös itsensä väsyneeksi koko ajan, hänellä ei ole energiaa ja hän voi kokea joko painonpudotusta tai painonnousua. On elintärkeää hoitaa masennusta ennen kuin se muuttuu vakavaksi psykoterapialla ja lääkkeillä.
Mitä eroa on toivottomuudella ja masennuksella?
Toivottomuuden ja masennuksen määritelmät:
Toivottomuus: Toivottomuus on tila, jossa yksilöllä ei ole toivoa tai hän kokee, että kaikki hänen toiveensa ovat murtuneet.
Masennus: Masennus on psyykkinen sairaus, joka häiritsee yksilön päivittäistä rutiinia.
Toivottomuuden ja masennuksen ominaisuudet:
Luonto
Toivottomuus: Toivottomuus on tila.
Masennus: masennus on sairaus.
Suhde
Toivottomuus: Toivottomuutta pidetään masennuksen oireena tai muuten masennukseen vaikuttavana riskitekijänä.
Masennus: Masennus on mielisairaus, joka koostuu monista oireista, joista myös toivottomuus on yksittäinen oire.
Kuva: 1. Rakkaan menettäminen: masennus, Baker131313 (Oma työ) [Julkinen verkkotunnus], Wikimedia Commonsin kautta 2. Vincent van Goghin "Vincent Willem van Gogh 002" – Yorck-projekti: 10 000 Meisterwerke der Malerei. DVD-ROM, 2002. ISBN 3936122202. Jakelija: DIRECTMEDIA Publishing GmbH. [Public Domain] Wikimedia Commonsin kautta
