vaikutelma vs mieliala
Affect kokee tunteen tai tunteen. Se on ratkaisevan tärkeää ulkoiseen ympäristöön reagoimisessa. Kun joku reagoi ulkoiseen ärsykkeeseen, sitä kutsutaan "vaikutusnäytöksi". Mieliala on emotionaalinen mielentila, ja se ilmaistaan aina kehonkielellä, asennoilla ja eleillä.
Vaikutus
Affect kuten johdannossa mainittiin, on "tuntemuskokemus". Psykologian mukaan vaikutelman määritelmästä käydään monia keskusteluja. Suosituin argumentti on, että vaikutelma tapahtuu vaistomaisesti mielessämme, kun reagoimme ärsykkeisiin. Tämä teoria sanoo, että vaikutus tapahtuu ilman kognitiivista prosessia. Jos näin on, ihmisten kohdalla vaikutelma on ensisijainen reaktio, mutta eläimille ja muille organismeille voimakkain. Eräs argumentti sanoo, että vaikutelma on "post-kognitiivinen" ja sisältää siten jonkinlaisen ajatteluprosessin. Jotkut väittävät, että se voi olla sekä esikognitiivista että joskus jälkikognitiivista. Vaikutus on kuitenkin välitön tai nopea kokemus ja se tulee hyvin luottavaisesti. Siksi useimmat ovat samaa mieltä siitä, että se on vaistomaista, koska ajattelu vie aikaa ja johtaa vähemmän luottavaiseen toimintaan päätöksentekoon liittyvien vaikeuksien vuoksi. Vaikutus on hyvin spesifinen vaste, joten se on erittäin intensiivinen ja keskittynyt.
Mieliala
Mieliala on "tunteen tila". Mieliala näkyy aina ilmeistä ja sanallisesta kommunikaatiosta. Mieliala ei synny erityisesti ärsykkeestä tai tietystä tapahtumasta. Tunnelma voi yleensä olla kahta tyyppiä, negatiivinen mieliala tai positiivinen mieliala (Periaatteessa hyvä mieliala tai huono mieliala). Emme voi sanoa, johtuuko mieliala esimerkiksi kuolemasta, voitosta, avioerosta, juhlasta jne. Ne ovat vähemmän intensiivisiä ja vähemmän keskittyneitä. Siksi kutsumme sitä "hyväksi" tai "pahaksi" tuuleksi, koska miksi se on hyvä tai huono, ei ole selvää. Tunnelmat vaihtelevat aika ajoin, mutta pysyvät pidempään kuin vaikuttaa.
Kun mielialat häiriintyvät pitkiä aikoja, se tunnistetaan mielialahäiriöksi (esim. kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennus, krooninen stressi). Positiivinen mieliala on osoittautunut lisäävän luovuutta, ongelmanratkaisukykyä ja ajattelukykyä. Mielenkiintoista on myös se, että positiivisella tuulella oleva henkilö on erittäin herkkä häiriötekijöille. Negatiivinen mieliala sen sijaan on osoittautunut vähentävän ajattelukykyä ja johtaa usein hämmennykseen. Kun henkilö on jatkuvasti huonolla tuulella, se voi johtaa mielialahäiriöön.
Mitä eroa on vaikutelman ja mielialan välillä?
• Vaikutus tapahtuu vasteena tiettyyn ärsykkeeseen tai tapahtumaan, mutta mieliala voi ilmaantua ilman erityistä ärsykettä tai syytä.
• Vaikutus on välitön ja vaistomainen, mutta mielialan kehittyminen vie aikaa ja vaatii ajattelua.
• Affekti on voimakas ja keskittynyt, mutta tunnelma on laimennettu ja keskittymätön.
• Affekti on lyhytaikainen mielialaan verrattuna; mieliala on pitkäaikainen, ja siksi vaikutukset voivat olla suurempia ja vaikeita selviytyä.
• Affektilla on teräväkärkinen alku ja loppu, mutta tunnelmalla ei ole nastalla merkittyä alkua ja loppua tai sitä on vaikea tunnistaa.
