Tukattaminen vs tukahduttaminen
Tukahduttaminen ja tukahduttaminen ovat termejä, joita psykologit käyttävät usein viittaamaan puolustusmekanismeihin, joita ihmiset käyttävät torjuakseen negatiivisia tai ei-toivottuja tunteita tietoisuudestaan. Molempia käsitteitä käytetään usein ja ne hämmentävät monia psykologian opiskelijoita siitä, ovatko ne yksi ja sama ilmeisten yhtäläisyyksiensä vuoksi. Samank altaisuuksista huolimatta tässä artikkelissa korostetaan kuitenkin eroja.
Mitä on sorto?
Repressio on tapa pitää ei-toivotut, negatiiviset tunteet ja tunteet poissa tietoisuudesta. Joidenkin ihmisten elämässä tapahtuu traumaattisia tapauksia, jotka he haluavat unohtaa hinnalla millä hyvänsä. Tukahduttaminen ei kuitenkaan ole sellaista, jota ihminen tietoisesti hyödyntää. Se tapahtuu alitajunnan tasolla, ja ahdistuneisuudellamme päästä eroon epämiellyttävistä ajatuksista on tärkeä rooli näiden muistojen työntämisessä syvälle mieleemme. On muistettava, että tukahdutettuja ajatuksia ja tunteita ei poisteta psykologisesta järjestelmästämme; nämä ajatukset eivät vain tule tietoiselle tasolle. On kuitenkin ongelma; nämä tunteet ilmenevät yleensä persoonallisuuden ominaisuuksien muodossa ja joskus vaarallisesti psykoottisena ja rikollisena käyttäytymisenä.
Psykologit katsovat, että vaikka tukahduttaminen on hyvä puolustusmekanismi ja auttaa pitämään ei-toivotut tunteet kurissa, koska se ei anna niiden nousta tietoisuuden tasolle, se voi olla suuri este todellisen syyn saavuttamiselle. omasta ahdistuksestaan. Monet kutsuvat sitä veronkierroksi, keinoksi päästä eroon menneisyydessä kohtaamistamme ongelmista.
Mitä tukahduttaminen on?
Joskus päätämme työntää ei-toivotut tunteet ja tunteet tietoisuuden tasoille, jotta voimme keskittyä käsillä olevaan työhön. Tiedämme ajatuksesta tai tunteesta, mutta päätämme olla ajattelematta sitä. Kun emme ilmaise tai ajattele negatiivisia tunteita, pystymme keskittymään päivittäisiin asioihimme paljon paremmin. Tämä on puolustusmekanismi, jonka uskotaan olevan toiminnassa koko ajan, jotta voimme työskennellä potentiaalimme mukaan menettämättä energiaamme ja keskittymiskykyämme negatiivisten ajatusten ja tunteiden takia. Tukahduttamisen aikana olemme hallinnassa ja teemme sen auliisti ja vapaaehtoisesti.
Oikeassa elämässä on tavallista, että negatiiviset ajatukset ja tunteet häiritsevät sinua, mutta tukahduttaminen puolustusmekanismina mahdollistaa näiden tunteiden poistamisen tietoisuudesta toistaiseksi.
Mitä eroa on tukahduttamisella ja tukahduttamisella?
Ihmisten elämässä on traumaattisia tapahtumia, jotka aiheuttavat heille psykologisia arpia. Samoin on negatiivisia tunteita, jotka ovat erittäin häiritseviä ja voivat aiheuttaa ihmisille paljon ahdistusta. Psykologit puhuvat kahdesta termistä tukahduttaminen ja tukahduttaminen, joita ihmiset käyttävät puolustusmekanismina päästäkseen eroon näistä ei-toivotuista tunteista ja tunteista.
Vaikka tukahduttaminen on tietoinen, tahallinen ja vapaaehtoinen tapa poistaa ei-toivotut tunteet ja tunteet tietoisuudesta, tukahduttaminen tarkoittaa negatiivisten tunteiden tiedostamatonta työntämistä alas alitajunnan kerrosten sisällä.
Tukahduttamista kutsutaan myös väistämiseksi tai todellisuudesta pakenemiseksi häiritsevien ajatusten ja tunteiden pakoon.
