Avainero – ahdistus vs masennus
Ahdistuneisuuden ja masennuksen välillä voimme tunnistaa useita eroja. Näitä tutkitaan tieteenaloilla, kuten psykologiassa suhteessa yksilöiden mielenterveyteen. Ensin määritellään nämä kaksi sanaa. Ahdistus on vastaus stressiin. Toisa alta masennus on mielialahäiriö. Tämä on keskeinen ero näiden kahden välillä. Tämän artikkelin avulla meidän on tutkittava näiden kahden ehdon välisiä eroja.
Mitä ahdistus on?
Ahdistus on vastaus stressiin. Se on fysiologista. Mutta se voi olla patologinen (sairausvaihe), kun se ylittää rajat. Ahdistuneisuuden aikana keho on valmis taistele tai pakene -reaktioon. Sympaattinen järjestelmä aktivoituu. Sydämen syke nousee, tuntuu hengitysvaikeuksia ja vatsakipua, päänsärkyä, verenpaine nousee, hikoilu lisääntyy ja veren virtaus lihakseen lisääntyy. Ruoansulatusjärjestelmän toiminta ja immuunijärjestelmän toiminta heikkenevät. Potilas on ulkonäöltään levoton.
Yleinen ahdistus on tentti- (suoritus-)ahdistus. Ennen tenttiä melkein kaikki tuntevat tämän. Itse asiassa tietylle tasolle asti tämä ahdistus auttaa myös parantamaan suorituskykyä. Mutta sen lisäksi se heikentää suorituskykyä. Lapsissa saattaa näkyä vieraita ahdistusta. He olivat innokkaita näkemään uuden ihmisen. Jopa aikuisilla voi olla tällaista ahdistusta. Käyttäytymisterapia auttaa vähentämään ahdistusta. Asteittainen altistuminen ärsykkeille auttaa heitä. Kun ahdistus ei ole rajoissa, se leimataan ahdistuneisuushäiriöksi. Nämä potilaat saattavat tarvita hoitoa.
Mikä on masennus?
Masennus on mielialahäiriö. Masennuksesta kärsivä henkilö tuntee energian puutetta, letargiaa, tyhjyyttä, kiinnostuksen menetystä seksiin ja ruokahaluttomuutta. He voivat tuntea pelkoa ja joskus osoittaa joitain ahdistuksen piirteitä. Mutta yleensä he ovat huonolla tuulella. Yleensä mielialan heilahtelee kiihottuneena ja matalalla tuulella. Kun se jatkuu huonolla tuulella, se leimataan masennukseksi. Lyhytaikainen masennus voi olla normaalia. Esimerkiksi rakkaan menettäminen voi aiheuttaa masennuksen. Se on osa surureaktiota. Jos se kestää yli rajan tai vaikuttaa vakavasti nykypäivään, he saattavat tarvita masennuslääkkeitä. Ihmisillä, joilla on hyvät selviytymistaidot, on vähemmän mahdollisuuksia sairastua masennukseen. Masennus on merkittävästi lisää itsemurhariskiä. Jos se on niin vakava, se tarvitsee sähkökonvulsiivista hoitoa (ECT), jossa henkilö nukutetaan ja sähköisku annetaan aivoihin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että sekä ahdistus että masennus ovat tiloja, joita olemme kaikki saaneet kokea elämässämme jossain vaiheessa. Ahdistus, jossain määrin lisää työsuorituskykyä ja auttaa. Mutta masennus heikentää suorituskykyä. Ahdistuneisuutta voidaan hoitaa käyttäytymisterapialla. Masennus saattaa tarvita ECT:n, jos se on vakava.
Mitä eroa ahdistuksella ja masennuksella on?
Ahdistuneisuuden ja masennuksen määritelmät:
Ahdistus: Ahdistus on vastaus stressiin.
Masennus: Masennus on mielialahäiriö.
Ahdistuneisuuden ja masennuksen ominaisuudet:
Luonto:
Ahdistus: Ahdistuneisuus on fysiologista, mutta se voi olla patologinen (sairausvaihe), kun se ylittää rajat.
Masennus: Masennus on selvästi sairaus.
Oireet/ Kehon muutokset:
Ahdistus: Sydämen syke nousee, hengitysvaikeuksia ja vatsakipua, päänsärkyä, verenpaineen nousua, hikoilu lisääntyy ja verenkierto lihasten lisääntyy.
Masennus: Masennusta sairastava henkilö tuntee energian puutetta, letargiaa, tyhjyyttä, kiinnostuksen seksiä kohtaan, ruokahaluttomuutta.
Suorituskyky:
Ahdistus: Ahdistus lisää suorituskykyä.
Masennus: Masennus heikentää suorituskykyä.
