Avainero HDL- ja LDL-kolesterolin välillä on se, että HDL-kolesteroli on hyvää kolesterolia, koska ne kuljettavat LDL-kolesterolia takaisin v altimoista maksaan ja vähentävät LDL-riskiä, kun taas LDL-kolesteroli on huonoa kolesterolia, joka edistää rasvan kertymistä v altimoissa. ja aiheuttaa sydänkohtauksia.
Kolesteroli on orgaaninen yhdiste, jota löytyy eläimistä. Se on lipidi, joka koostuu rasvahapoista ja glyserolista. Kolesterolilla on tärkeä rooli hyvän terveyden ylläpitämisessä luomalla solukalvoja, hormoneja, kuten estrogeenia ja testosteronia, ja toimimalla solunsisäisenä lähettinä. Siksi se on välttämätön molekyyli normaalitasolla. Epänormaalit kolesterolitasot voivat kuitenkin vaikuttaa terveyteen. Endogeeninen kolesterolin tuotanto tapahtuu enimmäkseen maksassa ja loput tulee ruokavaliosta. Lipoproteiinit kuljettavat kolesterolia soluihin ja soluista. Korkeatiheyksiset lipoproteiinit (HDL) ja matalatiheyksiset lipoproteiinit (LDL) ovat kahdenlaisia lipoproteiineja. Kutsumme myös HDL- ja LDL-kolesterolia "hyväksi" ja "pahaksi" kolesteroliksi niiden terveysvaikutusten perusteella. Tässä artikkelissa käsitellään HDL:n ja LDL:n eroa yksityiskohtaisesti.
Mikä on HDL-kolesteroli?
High density lipoproteins (HDL) ovat eräänlainen kolesteroli, jolla on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään toimimalla scavengerina. Se tapahtuu poistamalla LDL-kolesterolihiukkasia v altimon seinämistä ja kuljettamalla ne maksaan erittymään sappeen, mikä estää ateroskleroottisten plakkien muodostumista.
Kuva 01: HDL
Korkea HDL-taso on hyväksi terveydelle, koska voimme yhdistää sen pitkään ikään ja sairastuvuuden vähenemiseen. Toisa alta alhainen HDL-taso ei ole hyvä, koska se liittyy sydänkohtausten ja aivohalvausten lisääntymiseen. HDL-tasojen nousu voidaan saavuttaa positiivisilla elämäntapojen muutoksilla ja lääkkeillä, kuten nikotiinihapolla, gemfibrotsiililla, estrogeenilla ja statiinilla.
Mikä on LDL-kolesteroli?
Low-density lipoproteins (LDL) ovat eräänlainen kolesteroli, joka on haitallista terveydellemme. Ne kuljettavat vasta muodostunutta kolesterolia maksasta kehomme eri kudoksiin. Vielä tärkeämpää on, että LDL:t aiheuttavat varhaisemman aterooman muodostumisen, joka etenee ateroskleroosiksi, jossa v altimot kapenevat ja johtavat sydän- ja verisuonisairauksiin (sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin) varhaisessa iässä ja kuolemaan.
Kuva 02: LDL
Itse asiassa LDL- ja HDL-tasojen välillä on korrelaatio. Tämä johtuu siitä, että HDL kuljettaa LDL:ää v altimoista maksaan ja poistaa niitä kehosta. Siksi, kun HDL-taso laskee, LDL-tasot nousevat, mikä aiheuttaa edellä mainitut uhat. Voit alentaa kehosi LDL-tasoja tekemällä positiivisia elämäntapamuutoksia ja käyttämällä säännöstenmukaista statiinia ja alentaaksesi fibraateilla, nikotiinihapolla, gemfibrotsiililla ja hartseilla, kuten kolestyramiinilla.
Mitä yhtäläisyyksiä HDL- ja LDL-kolesterolin välillä on?
- HDL- ja LDL-kolesteroli ovat kahta kehossamme olevaa kolesterolityyppiä.
- Molemmat ovat myös lipoproteiineja, jotka auttavat lipidien kuljettamisessa elimestä toiseen.
- Lisäksi niillä on samanlainen perusrakenne molekyylitasolla, jossa hydrofiiliset päät työntyvät esiin ja hydrofobiset/lipofiiliset hännät työntyvät kolesterolihiukkasten sisään.
- Lisäksi, kun ne ovat normaaleilla tasoilla, ne ovat hyviä terveydellemme.
- Verikokeella voidaan mitata molemmat tyypit.
Mitä eroa on HDL- ja LDL-kolesterolin välillä?
HDL on hyvää kolesterolia, jolla on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmäämme. Toisa alta LDL on eräänlainen huono kolesteroli, joka muodostaa plakkia v altimoihimme laskeuman vuoksi. Siksi tämä on avainero HDL- ja LDL-kolesterolin välillä. Toiminnallisesti HDL-tasojen odotetaan olevan korkealla alueella, kun taas LDL-tasojen olevan alhaisella alueella hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Siksi tämä on toinen tärkeä ero HDL- ja LDL-kolesterolin välillä. HDL- ja LDL-kolesterolin toiminnallinen ero on se, että HDL kuljettaa kolesterolia kudoksista maksaan erittymään, kun taas LDL kuljettaa kolesterolia maksasta kudoksiin kerrostumaan.
Lisäksi sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin johtavat sydän- ja verisuonitaudit liittyvät korkeaan LDL- ja alhaisiin HDL-tasoihin. LDL-tason alentamisessa statiinilääkkeillä on merkittävä rooli, kun taas HDL-tason nostamisessa se on vähäistä. Voimme pitää tätä myös erona HDL- ja LDL-kolesterolin välillä. Myös nikotiinihapoilla, fibraateilla ja gemfibrotsiililla on suurin vaikutus HDL:n kohoamiseen, kun taas niiden aiheuttama LDL-tason aleneminen on mitätöntä. Lisäksi hartsi kolestyramiini vähentää LDL-tasoa, mutta sillä ei ole vaikutusta HDL-tasoon.
Alla olevassa infografiikassa on yhteenveto HDL- ja LDL-kolesterolin eroista.
Yhteenveto – HDL vs LDL-kolesteroli
Yhteenvetona HDL- ja LDL-kolesterolin erosta voidaan todeta, että kolesteroli on ihmiskehon hyvän terveyden kann alta välttämätön rasva, koska se kokoaa solujen ja järjestelmän toiminnan rakennuspalikoita. Kehomme valmistaa kolesterolia ja syömme myös kolesterolia sisältävää ruokaa. Kolesteroleja on kahta tyyppiä, hyvä kolesteroli (HDL) ja huono kolesteroli (LDL). HDL kuljettaa huonoa kolesterolia muista kehon osista takaisin maksaan ja poistaa niitä kehosta. Se vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä. Korkea LDL-taso aiheuttaa kuitenkin ateroskleroosia, joka johtaa sairastumiseen ja kuolleisuuteen.
Lisäksi kehomme korkea kolesterolitaso johtuu pääasiassa epäterveellisestä elämäntyylistä, johon kuuluvat epäterveelliset ruokailutottumukset, tupakointi, fyysisen toiminnan puute jne. Joten kolesterolitasojen alentamiseksi sinun on harjoitettava toimintaa säännöllisissä fyysisissä aktiviteetteissa ja painonhallinnassa samalla kun noudatat sydänterveellistä ruokailusuunnitelmaa.
