Anteeksiantaminen vs unohtaminen
Anteeksiantaminen ja unohtaminen saattavat näyttää melko samanlaisilta useimmille meistä, mutta niiden välillä on suuri ero. Sovittelussa käytämme termejä unohtaminen ja anteeksiantaminen. Anteeksiantaminen on oppimista lopettamaan suuttuminen ja kaunaa kohtaan, joka on tehnyt meille vääryyttä. Toisa alta unohtaminen on sitä, kun päätämme tukahduttaa tapahtuneen ja jatkaa eteenpäin. Tämä korostaa, että anteeksiantaminen on parempi vaihtoehto kuin unohtaminen, koska sen avulla henkilö voi parantua kokonaan. Tämän artikkelin avulla meidän on ymmärrettävä anteeksiantamisen ja unohtamisen prosessi ja tutkittava näiden kahden sanan välisiä vastakohtia.
Mitä anteeksiantaminen tarkoittaa?
Anteeksiantaminen voidaan määritellä vihan ja katkeruuden tunteen lopettamiseksi toista kohtaan. Tämä ei ole helppo asia. Toisin kuin unohtamisen tapauksessa, jossa vain tukahdutat ja jatkat eteenpäin, anteeksiantaminen vaatii tilanteen käsittelemistä. Ihmisen on opittava hyväksymään tapahtuma ja kyettävä löytämään rauha sisällään. Tämä ei yleensä tapahdu yhdessä yössä, koska se vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Mutta sen avulla henkilö voi jatkaa suhdetta lopettamatta sitä. Kuvittele esimerkiksi kahden ystävän tapaus. Se, jolle toinen on tehnyt vääryyttä, oppii lopulta antamaan anteeksi ystävälleen. Tämä voidaan tehdä puhumalla asiasta toisen kanssa niin, että se antaa mahdollisuuden purkaa hänen tunteitaan. Eri ihmiset käyttävät erilaisia strategioita käsitelläkseen tällaisia tilanteita. Anteeksiantaminen voidaan tulkita paranemisprosessiksi, koska sen avulla yksilö voi ymmärtää tunteitaan ja käsitellä niitä. Tämä on terve tapa jatkaa suhteita.
Anteeksiantaminen lopettaa vihan ja katkeruuden tunteen toista kohtaan
Mitä unohtaminen tarkoittaa?
Unohtaminen puolestaan viittaa muistamisen epäonnistumiseen. Mutta kun verrataan sanaan "anteeksiantava", tämä on yksilön tietoinen yritys. Kuvittele opiskelija, joka unohtaa osan oppitunnista, tämä ei ole tahallinen yritys unohtaa. Mutta tässä tapauksessa yksilö pyrkii mielellään unohtamaan jotain, jotta hän voi mennä eteenpäin. Tässä mielessä se on pelkkä tapahtuman tukahduttaminen. Kuvittele esimerkiksi pariskunta, joka käy läpi vaikeita aikoja, jolloin osapuolten välinen luottamus on murtunut. Henkilö, jolle on tehty vääryyttä, tuntee itsensä petetyksi ja loukkaantuneeksi. Mutta suhteensa vuoksi hän päättää unohtaa ja aloittaa alusta. Ihminen ei anna toiselle anteeksi, vaan vain unohtaa tapahtuman. Tämän prosessin haittapuoli on, että jos samanlainen tapahtuma tapahtuu, kaikki tukahdutetut vihan, petoksen ja loukkauksen tunteet tulevat esiin, mikä saa yksilön kokemaan emotionaalisen myllerryksen.
Unohtaminen on tehdyn väärän tukahduttamista suhteen vuoksi
Mitä eroa on anteeksiantamisella ja unohtamisella?
• Anteeksiantaminen on oppimista lopettamaan suuttuminen ja kaunaa jotakuta kohtaan, joka on tehnyt meille vääryyttä, kun taas unohtaminen on sitä, kun päätämme tukahduttaa tapahtuneen ja jatkaa eteenpäin.
• Anteeksiantaminen on terve tapa käsitellä ongelmia, toisin kuin unohtaminen.
• Anteeksiantaminen on paranemisprosessia, kun taas unohtaminen on tunteiden tukahduttamista.
