Avainero – kromipikolinaatti vs kromipolynikotinaatti
Kaksi yhdistettä, kromipikolinaatti ja kromipolynikotinaatti ovat molemmat kromikomplekseja, ja kromipikolinaatin ja kromipolynikotinaatin välillä on ero niiden kemiallisten komponenttien perusteella. Kromilla on suora yhteys diabetekseen, koska kromin oletetaan auttavan diabetesta. Kromi on välttämätön kivennäisaine kehollemme, mutta vain pieninä määrinä. Näitä kahta yhdistettä voidaan pitää kromin ravintolisänä. Kuitenkin sanotaan, että kromipolynikotinaatti on turvallisin ja imeytyvin kromin muoto. Keskeinen ero kromipikolinaatin ja kromipolynikotinaatin välillä on kromipikolinaatti sisältää pikoliinihappoa, kun taas kromipolynikotinaatti sisältää niasiinihappoa. Pikoliinihappo tai niasiini eivät kuitenkaan auta diabetekseen; Chromium auttaa tässä ongelmassa.
Mikä on kromipikolinaatti?
Kromipikolinaatti on kemiallinen yhdiste, jota käytetään ravintolisänä tyypin II diabeteksen hoitoon, ja se auttaa myös laihtumaan. Se on vaaleanpunainen, erittäin vesiliukoinen yhdiste. Kuten muut kromia sisältävät yhdisteet, tämä on suhteellisen inerttiä eikä reagoi muiden kanssa; toisin sanoen se on stabiili kemiallinen yhdiste ympäristön olosuhteissa. Se voi hajota korkeissa lämpötiloissa. Se on kromi (Cr-III) -kompleksi ja hydrolysoituu vapauttaen vapaata Cr3+ ja pikoliinihappoa matalilla pH-tasoilla.
Pääsyy kromipikolinaatin kapselina valmistukseen on se, että useimmilla aikuisilla Yhdysvalloissa on puutos mineraalista kromia. Kromi ei imeydy helposti ruoasta, ja sitä on vaikea imeytyä myös useimmista ravintolisistä. Ratkaisuna tähän ongelmaan; Yhdysv altain maatalousministeriö kehitti ja tuotti kromipikolinaattia kromin helposti imeytyvänä versiona.
Mikä on kromipolynikotinaatti?
Chromium Polynicotinate on kaupallisesti saatavilla oleva kromilisä. Se on biosaatavissa ja sitä pidetään parhaiten imeytyvänä ja turvallisimpana kromin muotona. Se auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja ihmiskehossa. Koska kromi on ihmiskehossa välttämätön hivenaine, joka helpottaa insuliinin toimintaa, se stimuloi myös hiilihydraatti-, proteiini- ja rasva-aineenvaihduntaa. Se on myös hyödyllinen liikalihavuuden, diabeteksen, insuliiniresistenssin ja aterian jälkeisen väsymyksen hoidossa.
Mitä eroa on kromipikolinaatilla ja kromipolynikotinaatilla?
Kromipikolinaatin ja kromipolynikotinaatin määritelmä
Kromipikolinaatti: Kromipikolinaatti on kemiallinen yhdiste, joka on johdettu kromista (Cr) ja pikoliinihaposta.
Kromipolynikotinaatti: Kromipolynikotinaatti on kemiallinen yhdiste, joka on johdettu kromista ja niasiinista.
Kromipikolinaatin ja kromipolynikotinaatin tuotanto
Kromipikolinaatti: Kromipikolinaatti on valmistettu kromista (Cr) ja pikoliinihaposta.
Kromipolynikotinaatti: Kromipolynikotinaatin (poly-nick-o-tin-ate) valmistuksessa käytetyt kaksi komponenttia ovat kromi ja niasiini. Niasiini auttaa imemään kromia. Siksi tätä pidetään parhaana imeytyvänä kromin lähteenä.
Kromipikolinaatin ja kromipolynikotinaatin edut ja sivuvaikutukset
Edut:
Kromipikolinaatti: Tämä on myös tehokas kromilisäaine, ja se on tehokas diabetekseen, hypoglykemiaan ja korkeaan kolesteroliin. Aikuisen kromipikolinaatin päivittäinen standardiannos on 200 mikrogrammaa.
Kromipolynikotinaatti: Tämä on tehokkaampi kuin mikään muu kromilisä. Koska se sitoo alkuainekromia niasiiniin (B-3-vitamiini). Se tarjoaa biologisesti aktiivisen kromin muodon. Se imeytyy paremmin ihmiskehoon.
Sivuvaikutukset:
Kromipikolinaatti: jos kromipikolinaatti yliannostaa; se voi aiheuttaa ripulia, verta virtsassa tai ulosteessa tai veren yskimistä. Lisäksi se voi aiheuttaa ajattelu- tai keskittymisongelmia, tasapaino- ja maksaongelmia.
Kromipolynikotinaatti: Kun suositeltu annos ylittää, se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, unettomuutta, unihäiriöitä, ärtyneisyyttä ja mielialan muutoksia. Vakavia vaikutuksia voivat olla anemia ja maksan vajaatoiminta.
Kuva: "Chromium(III) nicotinate skeletal" by Anypodetos – Oma työ. (CC0) Commonsin kautta Edgar181:n "Chromium picolinate" - Oma työ. (Public Domain) Commonsin kautta
