Avainero – foolihappo vs foliinihappo
Foolihappo ja foliinihappo ovat kaksi B-vitamiinin lähdettä. Sekä fooli- että foliinihappoa on saatavilla luonnonruoassa, ja sitä voidaan käyttää myös lääkkeenä. Keskeinen ero foolihapon ja foliinihapon välillä on niiden rakenne ja stabiilisuus. Foolihappo on hapetettu synteettinen yhdiste, jota käytetään elintarvikkeiden täydentämisessä ja ravintolisissä. Se on vakaampi ja biosaatavissa kuin foliinihappo. Sitä vastoin foolihappo on foolihapon metabolisesti aktiivinen muoto, joka ei vaadi entsymaattista konversiota.
Mikä on foolihappo?
Foolihappoa kutsutaan folaatiksi, pteroyyli-L-glutamiinihapoksi, B9 tai B-vitamiiniksicSe on B-vitamiini ja nimi foolihappo tai folaatti on johdettu latinalaisesta sanasta nimeltä folium. Sen merkitys on "lehti", ja foolihappoa on runsaasti vihanneksissa, joissa on tummanvihreät lehdet. Foolihappo auttaa kehoamme tuottamaan ja ylläpitämään terveitä uusia soluja, ja se estää DNA:n muutoksia, jotka voivat johtaa syöpään. Se on erittäin tärkeä lääke naisille raskauden aikana. Riittävän määrän foolihappoa saaminen raskauden aikana ehkäisee vastasyntyneen aivo- tai selkärangan suuria vaurioita. Pernisioosianemian hoitoon foolihappoa käytetään joskus muiden lääkkeiden yhdistelmän kanssa.
On välttämätöntä neuvotella lääkärin kanssa, kun käytät foolihappoa raskauden tai imetyksen aikana. Lisäksi foolihappoa ei pidä käyttää, jos sinulla on infektio, pernisioosi anemia, hemolyyttinen anemia, anemia, munuaissairaus tai alkoholismi. Sinun tulee noudattaa tarkasti lääkärin ohjeita ja ottaa sinulle määrätty annos, kun otat foolihappoa. Siinä sanotaan, että foolihappo ja täysi vesilasi on hyvä. Foolihapon säilytysolosuhteet ovat huoneenlämmössä ja paikassa, jossa ei ole kosteutta ja lämpöä.
Mikä on foliinihappo?
Foliinihappo on B-vitamiini; sitä kutsutaan myös Leucovoriniksi. Sen käyttötarkoitukset ovat tiettyjen lääkkeiden, kuten pyrimetamiinin (Daraprim) tai trimetreksaatin (Neutrexin) haitallisten vaikutusten vähentäminen ja tietyntyyppisten anemian ja syöpien hoito.
Foliinihappoa on lääkkeenä saatavilla 5 mg:n tabletteina. Se voidaan ottaa ruoan kanssa tai ilman. Se voidaan myös pistää laskimoon (laskimoon) tai lihakseen käsivarressa tai pakarassa (lihaksensisäinen). Annostus vaihtelee tilanteen vakavuudesta riippuen. Esimerkiksi pyrimetamiinin (Daraprim) aiheuttaman haittavaikutuksen estämiseksi tavallinen päivittäinen annos on 10 mg - 25 mg.
Kun otat foliinihappoa tiettyjen lääkkeiden kanssa, se voi häiritä niitä; esimerkkejä mukaan lukien fenytoiini (DilantinTM), fenobarbitaali ja primidoni (mysoliiniR). Siksi tällaisten ongelmien välttämiseksi lääkärisi ja apteekkihenkilökunnan tulee olla tietoisia käyttämistäsi lääkkeistä. Lisäksi sinun tulee kertoa käyttämistäsi luonnontuotteista. Sekä jos haluat ottaa foliinihapon käytön aikana uutta lääkettä tai luonnontuotetta, kerro siitä lääkärille ennen ottamista.
Jos olet raskaana tai imetät; kannattaa keskustella lääkärin kanssa myös tästä asiasta. Tämä lääke on säilytettävä kuivassa paikassa (15-300C).
Mitä eroa on foolihapolla ja foliinihapolla?
Vakaus:
Foolihappo: Foolihappo on erittäin vakaa ja yleisesti saatavilla. Se vaatii aktivoitumista kehossa toimiakseen.
Foliinihappo: Foliinihappo muuttuu nopeasti metyylitetrahydrofolaatiksi (MTHF) välttäen useita aineenvaihduntaan liittyviä vaiheita. Joskus se kelluu nopeasti nousevia plasmapitoisuuksia.
Lähteet:
Foolihappo: Foolihappoa on saatavilla täydennetyissä tuotteissa, kuten leivässä, aamiaismuroissa, pastassa, valkoisessa riisissä ja muissa tuotteissa, jotka sisältävät rikastettuja jauhoja ja lisäravinteita.
Foliinihappo: Foolihappo on yksi luonnossa esiintyvistä folaattien muodoista. Sitä löytyy monista luonnollisista ruoista, kuten papuista, vihreistä lehdistä, parsasta, kukkakaalista, parsakaalista ja punajuurista.
