Avainero löysän ihon ja rasvan välillä on se, että löysä iho voidaan helposti puristaa ja vetää ulospäin, kun taas rasvasta ei voi tarttua helposti.
Monet laihduttajat kohtaavat dramaattisesti liiallisen ihon tai löysän ihon ongelman. Löysä iho vatsan, käsivarsien, hartioiden tai reisien ympärillä näyttää aivan rasv alta. Rasva on ylimääräistä ihonalaista rasvaa kehossa. Usein on vaikea erottaa rasvaa ja löysää ihoa. Ihmiset, jotka ovat laihtuneet nopeasti, jäävät jäljelle ylimääräisellä iholla, joka on roikkuva ja ruma, mikä saa heidät näyttämään siltä, että heillä olisi rasvaa väärillä alueilla kehossaan. Yksinkertainen testi voi erottaa löystyneen ihon ja rasvan.
Mikä on löysä iho?
Iho on elävä elin, joka venyy ja kutistuu henkilön painonnousun tai painonpudotuksen mukaan. Löysä iho on iho, joka pysyy, kun olet laihduttanut nopeasti. Ylipainoisilla tai lihavilla ihmisillä on aina taipumus laihduttaa. He kiirehtivät laihduttamaan ja päätyvät vakavaan löysään ihoon. Siksi asteittainen painonpudotus on paras vaihtoehto ihon löystymisen estämiseksi painonpudotuksen jälkeen. Löysä iho voi johtua raskaudesta, laihduttamisesta ja harjoituksesta.
Kuva 01: Löysä iho
Rasvakertymien häviämisen lisäksi saatat menettää paljon lihaksia ja vettä. Löysää ihoa nähdään pääasiassa alavatsan alueella. Se voidaan nähdä myös käsivarsien tai jalkojen alla. Hidas laihdutus on yksinkertaisin tapa välttää ihon löystymistä. Vaikea löysä iho vaatii leikkausta korjattavaksi.
Mitä on rasva?
Rasva on ylimääräistä ihonalaista rasvaa, joka voidaan luultavasti luulla löysäksi ihoksi, koska ihonalainen rasva on pehmeää ja löysää. Löysään ihoon verrattuna, jos sinulla on rasvaa, et voi puristaa sitä pois. Ihonalaista rasvaa on ihon alla kaikkialla kehossa. Voit polttaa ylimääräistä rasvaa treenaamalla, mukaan lukien juoksu, pyöräily, uinti ja muut korkean intensiteetin toiminnot. Ylimääräinen vatsan rasva ei ole hyväksi terveydelle. Se liittyy usein kohonneisiin sydänriskeihin.
Mitä yhtäläisyyksiä löysällä iholla ja rasvalla on?
- Löysä iho ja rasva näyttävät sam alta.
- Itse asiassa löysä iho vatsan, käsivarsien, hartioiden tai reisien ympärillä näyttää aivan rasv alta,
- Kuvat, joissa näkyy löysä iho ja rasva, ovat enemmän tai vähemmän samanlaisia.
- Sekä löysää ihoa että rasvaa tulee välttää.
Mitä eroa löysällä iholla ja rasvalla on?
Löysä iho on ihoa, joka jää jäljelle voimakkaan painonpudotuksen tai raskauden jälkeen, kun taas rasva on ylimääräistä ihonalaista rasvaa, joka on ihon alla kaikkialla kehossa. Joten tämä on avainero löysän ihon ja rasvan välillä. Lisäksi löysä iho voidaan helposti puristaa ja vetää ulospäin, kun taas rasvaa ei voi tarttua helposti. Siten tämä on toinen suuri ero löysän ihon ja rasvan välillä. Myöskään kardioharjoittelulla et voi vähentää löysää ihoa, mutta voit vähentää rasvaa polttamalla kardiolla.
Seuraava infografiikka luettelee löysän ihon ja rasvan väliset erot taulukkomuodossa vierekkäin vertailua varten.
Yhteenveto – löysä iho vs rasva
Löysä iho ja rasva voidaan erottaa helposti. Jos voit puristaa pienen määrän ihoa ja vetää sen pois kehosta, se on löysä iho. Löysä iho voi johtua voimakkaasta painonpudotuksesta tai raskaudesta. Jos se on lihava, et voi tarttua siihen. Löysä iho saattaa näyttää rasv alta, mutta se on ryppyinen ja näyttää vanh alta, toisin kuin tiukka ja mehevä rasva. Näin ollen tämä on yhteenveto siitä, mikä ero on löysällä iholla ja rasvalla.
