Avainero L-leusiinin ja leusiinin välillä on, että L-leusiini on leusiiniaminohapon L-isomeeri, kun taas leusiini on aminohappo, joka on hyödyllinen proteiinien biosynteesissä.
Leusiiniaminohapolla on kaksi pääisomeeristä muotoa: L-isomeeri ja D-isomeeri. Leusiinin L-isomeeri on yleisin ja runsain leusiini-isomeeri, jolla on monia tärkeitä käyttötarkoituksia ihmiskehossa. Kuluttamamme proteiinipitoinen ruoka sisältää myös L-leusiinia. D-isomeeri on kuitenkin vähemmän yleinen ja vähemmän tutkittu.
Mikä on L-leusiini?
L-leusiini on leusiiniaminohapon L-isomeeri. Se on välttämätön aminohappo. Se on primaarinen haaraketjuinen aminohappo. Tällä aminohapolla on taipumus pelata erilaisia rooleja kehossamme ja sitä on käytännössä jokaisessa kehomme solussa. Tämä johtuu siitä, että tämä aminohappo on avainkomponentti jokaisessa mitokondriossa. L-leusiini osallistuu verensokerin ja energiatason säätelyyn. Se on elintärkeää luiden ja lihasten kasvulle ja korjaamiselle. Lisäksi L-leusiini on tärkeä haavojen paranemiselle ja tärkeä ainesosa kasvuhormonien tuotannossa.
L-leusiinissa voi olla puutteita, mikä johtaa hypoglykemiaan liittyviin oireisiin. Joitakin näistä oireista ovat väsymys, huimaus ja päänsärky.
Kaikista proteiinipitoisista elintarvikkeista löytyy L-leusiiniaminohappoja. Siksi tasapainoisen ruokavalion omaava ihminen voi saada tarvittavan määrän L-leusiinia päivittäin. Jotkut elintarvikkeet sisältävät runsaasti L-leusiinia, kuten heraproteiini, soijaproteiini, soijapavut, naudanliha, maapähkinät ja jotkut kalat.
Mikä on leusiini?
Leusiini on aminohappo, joka on hyödyllinen proteiinien biosynteesissä. Voimme lyhentää sen nimeä Leu tai L. Se on välttämätön alfa-aminohappo, koska se sisältää alfa-aminohapporyhmän, alfa-karboksyylihapporyhmän ja sivuketjun isobutyyliryhmän, joka tekee siitä polaarittoman alifaattisen aminohapon. Lisäksi tämä on ihmisille välttämätön aminohappo, eikä kehomme pysty syntetisoimaan sitä. Siksi meidän on otettava se ruokavaliosta. Liha, maitotuotteet, soijaproteiinit ja pavut sisältävät pääasiassa leusiinia. Leusiinia koodaavia kodoneja ovat UUA, UUG, CUU, CUC, CUA ja CUG.
Tämä aminohappo on hyödyllinen elintarvikelisäaineena, jos sen E-numero on E641. Voimme luokitella sen arominvahventajaksi. Ravintolisänä leusiini voi joidenkin tutkimusten mukaan hidastaa lihaskudoksen hajoamista lisäämällä lihasproteiinien synteesiä ikääntyneillä rotilla. Mutta pitkäaikainen leusiinin saanti ei ole lisännyt lihasmassaa tai voimaa terveillä iäkkäillä miehillä.
Mitä eroa on L-leusiinilla ja leusiinilla?
Leusiinilla on kaksi pääisomeeriä L-isomeerinä ja D-isomeerinä. D-isomeeri on vähemmän yleinen ja vähemmän runsas. L-isomeeri on leusiiniaminohapon yleinen isomeerimuoto. avainero L-leusiinin ja leusiinin välillä on, että L-leusiini on leusiiniaminohapon L-isomeeri, kun taas leusiini on aminohappo, joka on hyödyllinen proteiinien biosynteesissä.
Seuraava infografiikka luettelee L-leusiinin ja leusiinin väliset erot taulukkomuodossa vierekkäin vertailua varten.
Yhteenveto – L-leusiini vs leusiini
L-leusiini on leusiiniaminohapon L-isomeeri. Leusiini on aminohappo, joka on hyödyllinen proteiinien biosynteesissä. avainero L-leusiinin ja leusiinin välillä on, että L-leusiini on leusiiniaminohapon L-isomeeri, kun taas leusiini on aminohappo, joka on hyödyllinen proteiinien biosynteesissä.
