Avainero peruskehon lämpötilan ja normaalin lämpötilan välillä on, että peruskehon lämpötila on kehon levossa oleva lämpötila ja kehon alin lämpötila, kun taas normaali lämpötila on terveiden ihmisten keskimääräinen ruumiinlämpö..
Kehon lämpötila vaihtelee pitkin päivää. Se nousee usein lapsuudesta aikuisuuteen. Lämpötila on yksi tärkeimmistä merkkejä terveydentilasta. Aivojen osa, jota kutsutaan hypotalamukseksi, on vastuussa kehon lämpötilan säätelystä. Lämpötilan muutos terveen alueen sisällä on normaalia, kun henkilö liikkuu pitkin päivää.
Mikä on kehon peruslämpötila?
Kehon peruslämpötila on kehon lämpötila levon aikana. Se voi nousta minimaalisesti ovulaation aikana. Kun naiset ovat hedelmällisimmässä vaiheessa, ruumiinlämpö pyrkii kohoamaan. Peruskehon lämpötilan nousussa ei ole sivuvaikutuksia. Stressi, unikierto, väsymys, matkustaminen, sairaudet ja alkoholi vaikuttavat myös peruskehon lämpötilan muutokseen. Se on erittäin herkkä mittaus, ja se liittyy kuukautiskierron jälkeiseen ovulaatioon. Tämä tapahtuu progesteronihormonin lisääntyessä.
Kuva 01: Kehon peruslämpötila
Peruskehon lämpötila mitataan erityisellä lämpömittarilla, joka näyttää enintään kahden desimaalin tarkkuudella. Se mitataan yleensä ensin aamulla kehon alimman lepolämpötilan mittaamiseksi. Peruskehon lämpötila on tärkeä hedelmällisyysjakson seurannassa. Peruskehon lämpötilan seuraaminen osoittaa, missä kierto on naisilla. Se on tärkeää naisille, jotka etsivät parasta mahdollisuuttaan tulla raskaaksi, sekä raskauden ehkäisyyn.
Normaali ruumiinlämpö on noin 97 °F (36,1 °C) ja 97,5 °F (36,4 °C). Tämä lämpötila-alue nousee yleensä sen jälkeen, kun munasolu vapautuu ovulaation yhteydessä, ja pysyy tällä tasolla syklin toisen puoliskon ajan. Lämpötila laskee jälleen, jos raskaus ei tapahdu. Tämä aiheuttaa kohdun irtoamisen, mikä aiheuttaa kuukautisia ja uuden kuukautiskierron alkamisen.
Mikä on normaali lämpötila?
Säännöllinen lämpötila on tyypillinen terveiden ihmisten lämpötila. Se vaihtelee välillä 97,7 °F (36,5 °C) ja 98,6 °F (37 °C). Ihmisen ruumiinlämpö vaihtelee iän, sukupuolen, vuorokaudenajan, terveydentilan, rasitustason, tajunnan tilan, fyysisen aktiivisuuden ja tunteiden mukaan. Säännöllinen lämpötila pidetään normaalilla alueella keskushermoston lämmönsäätelyn avulla. Lämpösäätely on homeostaattinen mekanismi, joka pitää organismin sopivassa toimintalämpötilassa, koska lämpötila voi vaihdella eri tekijöiden mukaan. Erittäin kuumassa ympäristössä ihon verisuonet laajenevat lisäämään verenkiertoa ja kuljettamaan ylimääräistä lämpöä ihon pinnalle. Tämän seurauksena hikoilu tapahtuu. Kun hiki haihtuu, keho alkaa jäähtyä. Kylmässä ympäristössä ihon verisuonet supistuvat vähentääkseen verenkiertoa kehon lämmön säästämiseksi. Tämän seurauksena vilunväristykset ilmaantuvat ja lihakset vapisevat. Tämä auttaa tuottamaan enemmän lämpöä. Säännöllinen lämpötila vaihtelee henkilöstä toiseen ja vuorokaudenajan mukaan.
Kuva 02: Normaali ruumiinlämpö
Säännöllinen lämpötila vaihtelee pitkin päivää vuorokausirytmin mukaisesti, jolloin alin lämpötila on noin klo 4.00 ja korkein lämpötila on myöhään iltapäivällä klo 16.00–18.00. Normaali lämpötila mitataan yleensä lääketieteellisellä lämpömittarilla. Normaalin lämpötilan nousu aiheuttaa kuumetta, ja normaalin lämpötilan laskua kutsutaan hypotermiaksi. Molemmat olosuhteet muuttuvat todennäköisesti vakaviksi, jos niitä ei oteta huomioon.
Mitä yhtäläisyyksiä on ruumiinlämpötilojen ja normaalin lämpötilan välillä?
- Kehon peruslämpötila ja normaali lämpötila mitataan lämpömittarilla.
- Lisäksi molemmat voidaan kirjoittaa Celsius- tai Fahrenheit-asteina.
- Molemmat ovat ruumiinlämpötiloja.
Mitä eroa on peruskehon lämpötilalla ja normaalilla lämpötilalla?
Kehon peruslämpötila on kehon lämpötila lepojakson aikana. Se on kehon alin lämpötila. Normaali lämpötila on terveen yksilön keskimääräinen ruumiinlämpö milloin tahansa. Siksi tämä on avainero peruskehon lämpötilan ja normaalin lämpötilan välillä. Lisäksi ruumiinlämpöä mitataan erityisellä ja herkällä lämpömittarilla. Mutta normaali lämpötila mitataan tavallisella lääketieteellisellä lämpömittarilla. Lisäksi perusruumiinlämpö mitataan yleensä naisilta kuukautiskierron ja ovulaation ajanjakson seuraamiseksi tai erityisolosuhteissa, kun taas normaali lämpötila pidetään normaalilla alueella lämpösäätelyn avulla.
Alla oleva infografiikka esittelee kehon peruslämpötilan ja normaalin lämpötilan väliset erot taulukkomuodossa vierekkäin vertailua varten.
Yhteenveto – kehon peruslämpötila vs. normaali lämpötila
Lämpötila on yksi tärkeimmistä merkkejä terveydentilasta. Peruslämpötila on kehon alin lämpötila, joka ilmaistaan kehon ollessa levossa, kun taas normaali lämpötila on terveen ihmisen keskimääräinen normaali ruumiinlämpö. Joten tämä on avainero peruskehon lämpötilan ja normaalin lämpötilan välillä. Kehon peruslämpötila vaihtelee välillä 97 °F (36,1 °C) ja 97,5 °F (36,4 °C) ja normaali lämpötila vaihtelee välillä 97,7 °F (36,5 °C) ja 98,6 °F (37 °C).
