Huoli vs ahdistus
Ahdistus ja huoli ovat kaksi negatiivista tunnetta, jotka eivät ole tervetulleita meille kaikille, koska ne tuovat meille kokemuksia. On normaalia, että ihminen on huolissaan läheistensä hyvinvoinnista, yrityksestä tai työstä, omaisuudestaan, kuten kodista ja muista arvoesineistä, ja niin edelleen. Voit myös olla huolissasi NFL:n suosikkijoukkueesi ottelun lopputuloksesta, lasten kokeen tuloksista, vaimosi terveydestä raskauden aikana ja yleensä kaikesta auringon alla. Ahdistus on toinen samanlainen emotionaalinen tila, joka syntyy jatkuvasta huolista ja pelosta ja painaa mieltä yhdestä aiheesta pitäen kaikkea muuta merkityksettömänä. Koska huoli ja ahdistus ovat samank altaisia, monet ihmiset eivät voi tehdä eroa huolen ja ahdistuksen välillä, minkä seurauksena he eivät mene lääkäriin saamaan hoitoa ahdistukseensa. Tämä artikkeli korostaa eroja huolen ja ahdistuksen välillä, jotka molemmat ovat emotionaalisia ja psykologisia mielentilaa.
Huoli
Kun lapsesi sairastuu, olet huolissasi hänen terveydestään ja saat lääkärin neuvoja samalla kun hoidat häntä. Huoli on tunne, joka saa sinut tekemään tarpeellisen ja sellaisena toimii tuottaakseen useimmissa tapauksissa myönteisiä tuloksia. Jos olet huolissasi kokeen arvosanoistasi, käytät luonnollisesti enemmän aikaa arvosanoja hoitaviin opintoihin. Huoli perheesi turvallisuudesta ja hyvinvoinnista sekä muusta arvokkaasta omaisuudesta saa sinut ottamaan koti- ja henkivakuutuksen kaikille perheesi jäsenille.
Heti kun huolen tunteet nousevat, yksilö pohtii ajattelemalla rakentavasti mahdollisia ratkaisuja havaittuun ongelmaan.
Ahdistus
Ahdistuneisuus on askelta korkeammalla kuin huoli, ja sitä pidetään täysin negatiivisena tunteena, koska ahdistuksesta kärsivät ihmiset pitävät sitä huonona kokemuksena. Mikä tahansa asia, jonka mielemme kokee huolestuttavana, voi saada meidät keskittymään yksinomaan siihen niin, että mielemme on pakkomielle. Silloin ahdistuksen sanotaan nousseen. Mielestä tulee joustamaton, ja henkilöllä on taipumus olla epätodellisia ja kuvitteellisia pelkoja ja havaintoja. Yksilössä tapahtuu fysiologisia ja psykologisia muutoksia, joihin kuuluvat lihasten nykiminen, sydämen syke, verenpaineen nousu jne. Ahdistuneesta kärsivä ihminen loihtii esiin kaikenlaisia vaaroja, joita ei välttämättä ole olemassakaan.
Mitä eroa on ahdistuksella ja huolella?
• Sekä huoli että ahdistus ovat hevosmiehiä, jotka tuovat meille onnettomuutta, mutta vaikka huoleksi kutsuttu ratsumies on helpompi irrottaa satulasta, on paljon vaikeampaa purkaa ahdistusta, joka aiheuttaa monia fysiologisia ja psykologisia muutoksia yksilössä
• Huoli on mielen luonnollinen reaktio tapahtumiin ja tilanteisiin, ja se herättää mielen ajattelemaan mahdollisia ratkaisuja ongelmiin. Sellaisenaan se tuo positiivisia tuloksia ihmisille
• Kuitenkin jatkuva huoli ilman näkyvää syytä aiheuttaa yleistyneen ahdistuneisuusoireyhtymän (GAD). GAD-potilailla on fyysisiä oireita, kuten sydämen syke, korkea verenpaine, lihasten nykiminen jne., joihin heille voidaan antaa rauhoittavaa lääkettä. Niissä on myös ärtyneisyyden ja hermostuneisuuden oireita, kun taas normaali huoli ei tuota tällaisia psykologisia oireita.
