Pakkomielle vs pakko
Huolimatta siitä, että sekä pakkomielle että pakko-oireet liittyvät mielenterveyshäiriöön, pakkomielteen ja pakko-oireen välillä on ero. Toisin sanoen nämä eivät ole samanlaisia. Kun pakkomielle viittaa jatkuvaan ajatukseen, joka toimii yksilön mielessä, pakko tarkoittaa jatkuvaa toimintaa, jossa henkilö tuntee voimakkaan halun osallistua tiettyyn toimintaan tasolle, jolla se häiritsee hänen päivittäisiä askareitaan. Joten pääasiallinen ero pakkomielteen ja pakotuksen välillä johtuu siitä, että toinen liittyy ajatuksiin ja toinen tekoihin. Tämä artikkeli yrittää esittää yksityiskohtaisemman kuvan kahdesta termistä, jotta lukija voi ymmärtää olemassa olevat erot.
Mitä pakkomielle tarkoittaa?
Ensinnäkin, kun tarkastellaan sanaa pakkomielle, se voidaan määritellä toistuvaksi ajatukseksi, joka ei katoa. jatkuva ajatus. Jopa muun työn keskellä tämä ajatus painaa yksilön mieltä. Tätä pidetään yleensä irrationaalisena ja se voi vaihdella. Jotkut pakkomielleet ovat lievempiä kuin toiset. Kun tutkinto on korkea, häiriöt jokapäiväisessä elämässä ja askareissa ovat myös suuria. Vaikka henkilö ei haluaisi ajatella sitä, tämä ajatus tulee uudestaan ja uudestaan. Bakteerien, lian pelko ja jatkuva tarve saada asiat loppuun oikein ovat esimerkkejä pakkomielteestä. Pakkomielteet voivat jopa johtaa jännityksiin henkilö- ja työsuhteissa, koska ne häiritsevät yksilön tavallista toimintaa.
Mitä pakottaminen tarkoittaa?
Toisin kuin pakkomielle, joka on toistuva ajatus, pakko on jatkuva teko, joka on täytettävä. Pakko voi olla myös eriasteinen. Kun aste on lievä, ihminen jaksaa jatkaa päivittäisiä rutiinejaan vähällä häiriöllä. Kuitenkin, kun aste on korkea, vaikutus päivittäiseen rutiiniin ei ole vain negatiivinen, vaan suuri. Yritetään ymmärtää tämä esimerkin kautta. Kuvittele henkilö, jonka on tarkistettava, sulkiko hän oven ennen töihin tuloaan. Jos henkilöllä on pakko tehdä tätä toimintaa, hänellä on voimakas tarve palata takaisin ja tarkistaa ovi uudelleen. Tämä liittyy myös pakkomielle, kun henkilö ajattelee jatkuvasti haluavansa sulkea oven tai muuten tarkistaa, sulkiko hän oven kunnolla.
Tämä esimerkki korostaa myös sen vaikutusta päivittäiseen rutiiniin. Tässä tapauksessa henkilö ei koskaan pääsisi töihin ajoissa. Jos henkilö yrittää työntää pois tämän voimakkaan halun, se johtaa yleensä haitallisiin vaikutuksiin. Tämä johtaa myös siihen, että henkilö kohtaa vaikeuksia työelämässä ja henkilökohtaisessa elämässä. Joitakin muita esimerkkejä pakotuksista ovat tarve pestä käsiä, tarve jatkuvaan hyväksyntään, tarve järjestää asiat tietyllä tavalla jne.
Mitä eroa on pakkomielteellä ja pakko-oireella?
• Pakkomielleisuus viittaa jatkuvaan ajatukseen, joka toimii yksilön mielessä.
• Pakko viittaa jatkuvaan toimintaan, jossa henkilö tuntee voimakkaan halun osallistua tiettyyn toimintaan.
• Sekä pakkomielle että pakko-oireet vaihtelevat asteittain, mitä korkeampi aste, sitä suurempi on häiriön mahdollisuus jokapäiväisessä elämässä.
• Molemmat voidaan parantaa kognitiivisen käyttäytymisterapian ja lääkityksen avulla.
• Suurin ero on se, että vaikka pakkomielle rajoittuu ajatukseen, pakkokeino ulottuu toimintaan asti.
