EMS (sähköinen lihasstimulaatio) vs TENS
EMS eli sähköinen lihasstimulaatio, jota kutsutaan myös neuromuskulaariseksi sähköstimulaatioksi, on lihasten supistumisen herättäminen sähköimpulssien avulla. EMS käsittelee tapahtumia ja syitä, jotka ovat vastuussa lihasten supistumisesta sähköisten impulssien avulla. Tässä prosessissa käytettävät impulssit tehdään laitteella ja nämä impulssit toimitetaan ihon eri osiin elektrodien avulla. Näiden impulssien tavoitteena on pudota tiettyihin lihaksiin, joita on stimuloitava. Näitä impulsseja kopioidaan mahdollisten toimien kautta, jotka saadaan aikaan ihmiskehon hermoston kautta, mikä saa aikaan lihasten supistumisen vaaditussa kehon osassa. Prosessissa käytetyt elektrodit ovat useimmiten erityyppisiä tyynyjä, jotka voivat tarttua ihon pintaan. EMS:ää käytetään sekä terapiana että lihasten harjoitteluprosessina. Urheiluharjoittelun on nähty useita kertoja ottavan apua EMS:ltä, ja monet kirjoittajat ovat viitanneet EMS:ään urheiluharjoittelun tekniikkana. Nämä EMS-koneet useimmissa maissa, erityisesti Yhdysvalloissa, ovat terveyshallinnon valvonnassa. Yhdysvalloissa näitä EMS-laitteita käytetään FDA:n luvalla.
TENS eli transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio hyödyntää laitteen kautta syötettyä virtaa. Tätä virtaa käytetään hermojen stimulaatioon, jota käytetään sitten hoitotarkoituksiin. TENS on laaja valikoima virtoja, jotka kohdistetaan jonkun henkilön kehoon ja joita käytetään hermojen virittämiseen oikean määritelmän mukaisesti. TENS on kuitenkin termi, jota käytetään myös viittaamaan erilaisiin prosesseihin tai asioihin. Erittäin rajoittavassa tarkoituksessa TENS on sana, jota käytetään kuvaamaan pulsseja, jotka syntyvät stimulaattoreiden käytön seurauksena. Nämä ovat kannettavia stimulaattoreita, joita käytetään enimmäkseen kivun hoitoon kehon eri osissa. TENS liitetään normaalisti johonkin ihon osaan elektrodien avulla. TENS-yksiköt toimivat enimmäkseen paristoilla ja ne voivat moduloida pulssin intensiteettiä, taajuutta ja leveyttä. TENS:n käyttö tapahtuu enimmäkseen korkeilla taajuusarvoilla ja hetkellä, jolloin intensiteetti on moottorin supistumisen alapuolella. Toisa alta sitä voidaan käyttää myös silloin, kun taajuus on alhaisella arvolla ja intensiteetti arvossa, joka voi aiheuttaa motorisen supistumisen.
EMS soveltuu erilaisten lihasten kuntoutukseen. EMS:llä on laaja käyttö fysioterapiassa, ja sitä käytetään estämään lihaskudosten tuhlausta tai vaurioitumista, joka voi johtua lihasvaurioista, joissa on halkeamia luissa, nivelsiteissä, nivelissä ja lihaksissa. TENS puolestaan on sähkövirran käyttöä laitteessa, jota käytetään terapiatarkoituksiin ja jota käytetään enimmäkseen henkilön kivun lievittämiseen missä tahansa kehon osassa. EMS voidaan kohdistaa suorittamaan lihasryhmän hoitoa samanaikaisesti, kun taas TENSiä ei käytetä useissa kehon osissa samanaikaisesti. TENSiä käytetään myös synnytyskivun vähentämiseen, kun taas EMS:ää käytetään kalorien polttamiseen kehon fyysisen harjoittelun kautta.
