Tärkein ero hartiavarren ja rotaattorimansetin välillä on, että hartiamansetti on yksi lihas, kun taas rotaattorimansetti on ryhmä olkapäissä olevia lihaksia ja jänteitä.
Oltramansetti on suuri lihas, joka koostuu kolmesta lihaskuidusta. Ne ovat etu-, taka- ja välilihaskuituja. Pyörivä mansetti on lihas, joka koostuu neljästä lihaksesta. Ne ovat supraspinatus lihas, infraspinatus lihas, teres minor lihas ja subcapularis lihas. Sekä hartiamansetti että rotaattorimansetti ovat tärkeitä olkapäiden pyörimisessä, sieppaamisessa ja vakaudessa.
Mikä on Deltoid Cuff?
Oltimansetti on kolmion muotoinen lihas, joka muodostaa olkapään pyöreän muodon. Se koostuu kolmesta lihaskuidusta. Ne ovat etu- tai clavicular-kuituja, taka- tai lapakuituja ja väli- tai akromiaalisia kuituja. Ne tunnetaan myös anteriorisina hartialihaksina, takalihaksina ja lateraaleina tai mediaalisina hartialihaksina. Hartiamansetti mahdollistaa olkanivelten sieppauksen ja stabiloinnin. Se helpottaa myös muita olkapään liikkeitä ja pyörityksiä. Etummaiset hartialihakset antavat suuren rintalihaksen taivuttaa olkapäätä. Pectoralis major on paksu lihas, joka sijaitsee rinnassa. Anterior hartialihas toimii myös lapaluun kanssa olkaluun kiertämiseksi. Takaosan hartialihakset mahdollistavat hartioiden laajentamisen. Infraspinatus-lihas ja pieni teres-lihas (kiertäjämansetissa) toimivat myös takalihasten kanssa olkapäiden laajentamiseksi ja pyörittämiseksi. Lateraaliset hartialihakset suorittavat olkapään abduktion pyörimisen aikana.
Kuva 01: Hartiamansetti
Olkalihasten mansettivammat johtuvat lihasten kulumisesta ja repeytymisestä, rasva-atrofiasta ja entesopatiasta. Hartiamansetin repeämät johtuvat yleensä olkapään siirtymisestä tai rotaattorimansetin repeämistä. Rasvainen surkastuminen sisältää ikääntymisen, hartioiden vajaakäytön, välttämättömien ravintoaineiden puutteen ja lihasdystrofian. Entesopatia johtuu hartioiden mekaanisesta rasituksesta.
Mikä on Rotator Cuff?
Kiertäjämansetti on ryhmä olkapään lihaksia ja jänteitä. Nämä toimivat vakauttajina olkapäässä. Kiertäjähihansuut mahdollistavat liikkeet olkapäissä ja ylläpitävät olkanivelten vakautta. Lapa-olkaluun lihaksissa on seitsemän lihasta, jotka yhdistävät olkaluun lapaluun. Näistä seitsemästä lihaksesta neljä lihasta muodostaa rotaattorimansetin. Näitä ovat supraspinatus-lihas, infraspinatus-lihas, pieni teres-lihas ja lapalapalihas. Kaikki neljä lihasta mahdollistavat pyörimistoiminnon hartioissa. Nämä lihakset alkavat lapaluusta ja yhdistyvät olkaluun päähän. Tämä muodostaa mansetin olkaniveleen. Siten se suorittaa useita toimintoja, mukaan lukien abduktio, sisäinen pyöritys ja hartioiden ulkoinen pyöritys.
Kuva 02: Kiertäjämansetti
Kiertäjämansettivammat johtuvat voimakkaista vetoliikkeistä tai pään yläpuolella olevista liikkeistä. Tällaiset vammat ovat yleisiä urheilijoilla, painonnostoilijoilla, rugbypelaajilla, tennispelaajilla, nopeilla keilailijoilla ja palomiehillä. Tämä aiheuttaa lihasten ja jänteiden kulumista. Yleisimmin loukkaantunut lihas on supraspinatus-lihas.
Mitä yhtäläisyyksiä on hartialihaksen ja rotaattorimansetin välillä?
- Olkavarret ranneke ja rotaattorimansetti ovat kaksi olkapäässä sijaitsevaa lihasta.
- Ne helpottavat olkapään vakauttamista, pyörimistä, sieppaamista ja muita liikkeitä.
Mitä eroa on hartialihaksen ja rotaattorimansetin välillä?
Vaikka molemmat ovat olkapäässä sijaitsevia lihaksia, hartiamansetti on yksi lihas, kun taas rotaattorimansetti koostuu neljästä lihaksesta ja jänteestä. Joten tämä on avainero hartialihaksen ja rotaattorimansetin välillä. Lisäksi hartiamansetin vammat johtuvat yleensä lihasten kulumisesta ja repeytymisestä, rasva-atrofiasta ja entesopatiasta. Kiertäjämansettivammat johtuvat kuitenkin pääasiassa voimakkaista vetoliikkeistä tai pään yläpuolella olevista liikkeistä.
Alla olevassa infografiassa on yhteenveto hartialihaksen ja rotaattorimansetin välisistä eroista taulukkomuodossa.
Yhteenveto – Deltoid vs Rotator Cuff
Oltimansetti on suuri kolmiomainen lihas, joka muodostaa olkapään pyöreän muodon. Kiertäjämansetti on ryhmä olkapään lihaksia ja jänteitä. Hartiamansetti on yksi lihas, joka koostuu kolmen tyyppisistä lihaskuiduista, kun taas rotaattorimansetti koostuu neljästä olkapäälihasten lihastyypistä. Siten tämä on avainero hartialihaksen ja rotaattorimansetin välillä. Sekä hartiamansetti että rotaattorimansetti vaikuttavat olkanivelten liikkeeseen ja vakauteen. Molemmat lihasvammat aiheuttavat kipua hartioiden takaosassa, vaikeuksia nostaa kättä ja kireyttä olkapäässä. Tällaisten vammojen ehkäisykeinoja ovat hyvä lepo, hyvän asennon ylläpitäminen, venyttely ja pienet harjoitukset.
