Neuvonta vs psykoterapia
Neuvontaa ja psykoterapiaa pidetään usein synonyymeinä, vaikka niiden välillä on eroja. On totta, että neuvonnan ja psykoterapian aiheet voivat mennä päällekkäin. Neuvonnassa ja psykologiassa on kuitenkin ero. Ohjauksella tarkoitetaan prosessia, jossa ohjaaja ja ohjattava yrittävät löytää ratkaisuja ohjattavan ongelmaan. Tämä on pikemminkin ohje kuin neuvo. Toisa alta psykoterapia on myös prosessi, jossa terapeutti ja asiakas yrittävät löytää ratkaisuja ongelmaan. Toisin kuin ohjauksessa, jossa keskitytään yksittäisiin ongelmiin, psykoterapeutti on enemmän kiinnostunut ymmärtämään ja löytämään ratkaisuja kroonisiin ongelmiin ja erilaisiin häiriöihin. Tutkikaamme tämän artikkelin avulla neuvonnan ja psykoterapian eroja.
Mitä on neuvonta?
Neuvonta viittaa prosessiin, jossa ohjaaja ohjaa ohjattavaa tarkoituksenaan löytää ratkaisuja ohjattavan ongelmaan. Ohjaaja ohjaisi ohjattavaa koko prosessin ajan sen sijaan, että hän neuvoisi häntä. Neuvonta antaa yksilön tarkastella ongelmaansa eri näkökulmista. Tämä on yleensä neuvonantajan tehtävä. Hän loisi ilmapiirin, jossa ohjattava oppii tutkimaan kaikkia mahdollisuuksiaan ennen ratkaisun tai päätöksen tekemistä. Tätä ratkaisua ei tarjoa ohjaaja, vaan ohjattava itse, koska ohjaaja vain ohjaa yksilöä. Ohjauksessa on elintärkeää, että ohjaaja noudattaa eettisiä sääntöjä, joiden luottamuksellisuutta kunnioitetaan äärimmäisen kunnioittavasti. Koska ohjattava paljastaa neuvonnassaan henkilökohtaisia tietojaan, ohjaajan on säilytettävä luottamuksellisuus.
Humanistisen psykologian mukaan ohjaajan tulee kehittää tiettyjä ominaisuuksia, joiden avulla hän voi auttaa asiakasta parhaalla mahdollisella tavalla. Empatia ja ehdoton positiivinen suhtautuminen ovat kaksi tärkeintä ominaisuutta, joita ohjaajan tulee kehittää. Empatialla tarkoitetaan kykyä ymmärtää toista yksilöä hänen näkökulmastaan; tätä kutsutaan myös "toisen henkilön kengiin pääsemiseksi". Tämä antaa henkilölle mahdollisuuden tarkastella näkökulmaansa. Mutta ohjaajan ei myöskään pitäisi puuttua asiaan emotionaalisesti ja olla objektiivinen. Ohjaajan ei myöskään tule olla tuomitseva ja kriittinen. Päinvastoin, hänen tulee olla aito asiakkaan kanssa.
Empatia on yksi neuvonantajan tärkeimmistä ominaisuuksista
Mitä on psykoterapia?
Psykoterapialla tarkoitetaan paranemisprosessia, jonka avulla asiakas voi korjata sopeutumatonta käyttäytymistä. Toisin kuin suhteellisen lyhyt neuvonta, psykoterapia on kuitenkin pidempi hoitomuoto. Pääpaino psykoterapiassa ulottuu yksilön päivittäisten asioiden lisäksi kroonisiin henkisiin ja fyysisiin ongelmiin. Psykoterapiassa neuvontatilaisuudet voidaan sisällyttää, mutta ei päinvastoin. Tämä johtuu siitä, että psykoterapeutti voi antaa neuvontaa. Ohjaaja ei kuitenkaan voi suorittaa psykoterapioita. Lisäksi psykoterapeutti tarvitsee enemmän taitoja kuin neuvonantaja, koska hänen on tutkittava syvällisesti asioita, kuten alitajunta. Tämä korostaa, että termejä neuvonta ja psykoterapia ei voida käyttää keskenään vaihtokelpoisina.
Mitä eroa on neuvonnalla ja psykoterapialla?
Neuvonnan (neuvonnan) ja psykoterapian määritelmä:
• Neuvonta viittaa prosessiin, jossa ohjaaja ohjaa ohjattavaa tarkoituksenaan löytää ratkaisuja ohjattavan kohtaamaan ongelmaan, joka liittyy enimmäkseen jokapäiväiseen elämään.
• Psykoterapia on paranemisprosessi, jossa terapeutti ja asiakas pyrkivät löytämään ratkaisuja krooniseen ongelmaan, joka voi olla henkistä tai fyysistä.
Focus:
• Neuvonta keskittyy yksilön päivittäisiin ongelmiin.
• Psykoterapia menee yksilön päivittäisten asioiden lisäksi kroonisiin henkisiin ja fyysisiin ongelmiin.
Kesto:
• Neuvonnan kesto on lyhyt.
• Psykoterapiassa kesto on paljon pidempi.
Taidot:
• Psykoterapeutilla on enemmän taitoja kuin ohjaajalla, koska se ulottuu neuvonnan perustaidot pidemmälle.
• Psykoterapeutti voi antaa neuvontaa, mutta ohjaaja ei voi suorittaa psykoterapioita.
Neuvonta ja psykoterapia:
• Neuvonta voidaan sisällyttää psykoterapiaan, mutta psykoterapiaa ei voi sisällyttää ohjaukseen.
