Viha vs kauna
Vihan ja katkeruuden välinen ero johtuu tavasta, jolla alamme tuntea nämä tunteet. Viha ja kauna ovat tunteita, jotka kulkevat usein yhdessä. Viha viittaa vahvaan tyytymättömyyden tunteeseen. Katkeruus puolestaan on katkeruuden tunnetta, jonka yksilö kokee. Vaikka useimmat ihmiset pitävät vihaa ja kaunaa synonyymeinä, tämä ei ole totta. Viha ja kauna ovat kaksi hyvin erilaista tunnetta. Viha on reaktio häiritsevään tilanteeseen tai epämiellyttävään tapahtumaan. Paheksuminen ei kuitenkaan ole vain automaattista vastausta tilanteeseen, vaan siihen sisältyy vapaaehtoista menneiden tapahtumien pohtimista. Tämä on yksi tärkeimmistä eroista näiden kahden tunteen välillä. Tutkikaamme tämän artikkelin kautta kaikkia eroja vihan ja katkeruuden välillä.
Mitä viha tarkoittaa?
Oxford English Dictionaryn mukaan sana viha voidaan määritellä voimakkaaksi tyytymättömyyden tunteeksi. Psykologit toteavat, että viha on luonnollinen tunne aivan kuten kaikki muutkin kokemamme tunteet, kuten onnellisuus, suru, syyllisyys, pettäminen jne. Päivittäisessä elämässämme tunnemme vihaisia ihmisiä eri syistä. Joskus viha voi kohdistua toiseen yksilöön tai itseämme kohtaan. Viha voidaan nähdä reaktiona häiritsevään tilanteeseen, jossa henkilö kokee loukkaantuneen tai uhattuna. Esimerkiksi koulun opettajan tai vanhemman moitteen jälkeen on luonnollista, että lapsi suuttuu, koska hän on loukkaantunut.
Kun henkilö tuntee itsensä vihaiseksi, se saa aikaan fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia. Lisääntynyt sydämen syke, kiristyneet leuat ja lihakset ovat joitain fyysisistä muutoksista, joita tapahtuu. Emotionaalisesti henkilö kokee olevansa loukkaantunut tai muuten uhattuna. Viha voi saada henkilön olemaan aggressiivinen, jolloin henkilö tappelee, rikkoo ympärillään olevia esineitä ja käyttäytyy väkiv altaisesti. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa vastaus. Kaukana ja kylmänä oleminen ja alistuminen on myös nähtävissä.
Viha voi johtaa väkiv altaiseen käyttäytymiseen
Vihaa ei pidä pitää luonnottomana ja ongelmallisena, kunhan se toimii yksilön motivaatiotekijänä eikä esteenä. Jos vihasta tulee este, joka haittaa yksilön suhteita ja tavoitteiden saavuttamista, tällaisen henkilön tulisi yrittää hallita vihaansa.
Mitä kauna on?
Kauna voidaan määritellä katkeruuden tunteeksi, jonka yksilö kokee epäoikeudenmukaisen kohtelun johdosta. Tämä on yleensä tunne, joka koostuu vihasta, tuskasta, loukkaantumisesta ja pettymyksestä. Se ei perustu nykyiseen tapahtumaan, vaan useisiin menneisiin tapahtumiin, jotka voivat syttyä nykyisestä tapahtumasta. Kaunaan liittyy yleensä tuskallisen kokemuksen uudelleen ja uudelleen elämistä. Yksilö ei pysty päästämään irti loukkaantumisesta ja antamaan anteeksi toiselle yksilölle, vaan pitää kiinni katkeruudesta. Toisin kuin viha, joka voi joskus olla positiivista, kauna ei ole koskaan positiivista, koska se vain satuttaa yksilöä. Katu toimii esteenä, joka tekee ihmisen kykenemättömäksi unohtamaan ja antamaan anteeksi ja jatkamaan elämäänsä. Päästäkseen irti kaunasta yksilön on tunnustettava todellinen tilansa. Tämä voi sisältää hylkäämistä, loukkaantumisia, kipuja jne. Vaikka se voi olla äärimmäisen vaikeaa, yksilö voi siirtyä eteenpäin niiden tunnustamalla. Tämä korostaa, että viha ja kauna ovat kaksi eri tunnetta.
Kauna tuntuu katker alta, kun luulet, että sinua kohdellaan epäoikeudenmukaisesti
Mitä eroa on vihalla ja kaunalla?
Vihan ja katkeruuden määritelmä:
• Viha voidaan määritellä voimakkaaksi tyytymättömyyden tunteeksi.
• Katkeruus voidaan määritellä katkeruuden tunteeksi, jonka yksilö kokee epäoikeudenmukaisen kohtelun johdosta.
Luonto:
• Viha on automaattinen vastaus vaikeaan tilanteeseen.
• Katkeruus tarkoittaa yleensä katkeran ja loukkaavan kokemuksen uudelleen elämistä yhä uudelleen.
Ohjaus:
• Vihainen olo on normaalia, kun tilanne ahdistaa henkilöä. Tämä johtuu siitä, että se on luonnollinen reaktio, joka on yksilön hallinnan ulkopuolella.
• Ihminen voi hallita kaunaansa päästämällä irti katkeraista tunteista.
Luonnollinen vai ei:
• Viha on luonnollista.
• Paheksuminen on yksilön tekemä valinta.
Yhteys:
• Viha muuttuu kaunaksi, kun yksilö antaa sen olla sinnikäs.
Vastaus:
• Viha voi joskus olla positiivista.
• Viha ei ole koskaan positiivista, sillä se satuttaa vain yksilöä.
