Painonpudotus vs rasvanpudotus
Painonpudotus ja rasvanpudotus ovat kaksi termiä, joita monet ihmiset käyttävät vaihtokelpoisesti, vaikka ne eivät ole samoja. Ihmiskeho koostuu luusta, lihaksista, rasvasta, sidekudoksesta ja vedestä. Itse asiassa 60 prosenttia kehon painosta on vettä!!. Jokaisen ihmisen tulee säilyttää kehon paino halutulla alueella. Body Mass Index (BMI) on laskelma ihmiskehon halutun painon määrittämiseksi. BMI perustuu henkilön pituuteen ja painoon.
Painonpudotuksessa voi menettää vesipitoisuutta, lihasmassaa ja muita kudoksia. Äkillinen laihtuminen ei ole hyväksi terveydelle. Äkillinen painonpudotus voi johtua sairauksista, kuten hallitsemattomasta diabeteksesta, syövästä tai HIV:stä. Näissä olosuhteissa proteiinit hajoavat ja lääketieteen ammattilaiset kutsuvat tätä negatiiviseksi typpitasapainoksi. (proteiinit sisältävät typpeä). Suuren leikkauksen jälkeen kehon paino saattaa pudota kudosten menetyksen vuoksi.
Rasvakudos on kehon rasvan kerääjä. Kun ihminen syö korkeakalorista ruokavaliota, ylimääräinen energia varastoituu rasvana rasvakudokseen. Rasvasoluja ei voi tuhota. Laihduttamallakin rasvakeräys hyödynnetään, mutta rasvasolut pysyvät hengissä. Kun ruokavalio sisältää runsaasti kaloreita, rasvasolut täyttyvät uudelleen. Lipoimu on menetelmä rasvakudoksen poistamiseksi imemällä ne pois. Tällä menetelmällä rasvasolujen määrä vähenee.
Yhteenvetona, • Painon määräävät genetiikka, ravitsemus ja yksilön työn määrä.
• Lihanpudotus on rasvan menetystä laihduttamalla tai kirurgisesti.
• Painonpudotus voi olla merkki sairaudesta.
• Äkillinen laihtuminen ei ole hyväksi terveydelle.
• Kehonpainon pitäminen halutulla alueella on elintärkeää terveydelle eikä kosmeettisista syistä.
