Avainero nykimisen ja kouristuksen välillä on, että nykiminen on lyhyt lihasten supistuminen, joka johtaa lievään kipuun, kun taas lihasspasmi on pitkä lihasten supistuminen, joka johtaa voimakkaaseen kipuun ja jopa lihaskrampiin.
Tuus- ja liikuntaelinten kipu on yleinen esiintyminen useimmilla henkilöillä. Sille on ominaista kipu, joka syntyy lihasten ympärillä. Kipulääkkeet ovat suosituin vaihtoehto tuki- ja liikuntaelinten kipuihin, olipa kyseessä nykiminen tai kouristukset. Siksi nykiminen ja kouristukset ovat kahden tyyppisiä tuki- ja liikuntaelimistön kipuja.
Mikä on Twitch?
Lihaksen nykimiselle, joka tunnetaan myös nimellä lihasfaskikulaatio, on ominaista lihassäikeiden tahaton supistuminen. Lihaskuidut muodostavat lihakset. Lihaskuitujen supistumiseen osallistuu erilaisia proteiineja, mukaan lukien aktiini ja myosiini. Lihaksen nykiminen syntyy, kun hermovaurio tapahtuu tai lihassäikeissä tapahtuu haitallista stimulaatiota. Yleensä lihaksen nykiminen voidaan nähdä tai tuntea ihon alla. Tämä ei ole erittäin haitallinen tila. Jos tila kuitenkin jatkuu, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia.
Lihaksen nykimisen esiintymiseen on monia syitä. Ensisijainen syy on lihasten ylikuormitus. Se voi johtua liiallisesta harjoittelusta tai väärien harjoituskuvioiden noudattamisesta. Tämä voi vahingoittaa lihasliikkeitä ja hermojen johtumista. Lisäksi unen puute voi myös aiheuttaa lihasnykistymistä. Kalsiumin, D-vitamiinin ja magnesiumin puutteella on myös suora vaikutus nykimisen esiintymiseen, koska se voi muuttaa lihasten supistumisprosesseja. Lisäksi nestehukka ja ahdistuneisuus sekä tietyt sairaudet voivat myös aiheuttaa lihasnykistymistä.
Kun lihaksen nykiminen on diagnosoitu, lääkärille annetaan neuvoja harjoitusten ja rasittavien toimintojen rajoittamiseksi; Myös ruokavalion jatkohallintaa ja terveellisen elämäntavan ylläpitämistä suositellaan.
Mikä on spasmi?
Lihasspasmi on pitkittynyt tuki- ja liikuntaelinkipu. Se johtuu pitkittyneistä epäsäännöllisistä lihasten supistuksista, joita tapahtuu kehossa, erityisesti selän alueella. Siksi tätä tilaa kutsutaan usein selän kouristukseksi. Se on epäspesifinen termi ja voi ehdottaa laajaa valikoimaa tuki- ja liikuntaelimistön kipuja. Se viittaa pääasiassa tuki- ja liikuntaelimistön vaurioiden jälkeiseen kivun emotionaaliseen puoleen. Kivun jatkuvuus vaihtelee kouristuksen ja lihasnykityksen välillä. Vaikka kouristukselle on ominaista selkeä kipu, yksi kouristukset voivat johtaa toiseen, jolloin kouristukset kehittyvät peräkkäin.
Lihasspasmin syyt ovat samanlaiset kuin lihasnykityksen syyt. Siten ylikuormitus ja ravinteiden epätasapaino sekä ahdistus, stressi ja nestehukka johtavat myös lihaskouristeisiin; supistukset ovat kuitenkin pitkiä ja kivuliaita.
Lihaskouristuksia hoidetaan yleensä hieromalla. On kuitenkin tärkeää, että kouristuksen syy diagnosoidaan varhaisessa vaiheessa, jotta kivun vaikutus vähenee. Saatavilla on geneerisiä lihasspasmilääkkeitä, jotka vähentävät kipua tuki- ja liikuntaelinten kivun aikana.
Mitä yhtäläisyyksiä nykimisen ja spasmin välillä on?
- nykiminen ja kouristukset ovat kahdenlaisia tuki- ja liikuntaelimistön kipuja, jotka ovat luonteeltaan tahattomia.
- Molemmat ovat seurausta lihasten supistumisesta.
- Molemmat voivat johtua ylikuormituksesta, ravinteiden puutteesta, nestehukasta ja henkisestä stressistä.
- Suositus on terveellisten elämäntapojen noudattaminen ja oikea fyysinen aktiivisuus.
- Lisäksi kipulääkkeet ovat yleisin sairauden hoitomuoto.
- Molemmat voidaan diagnosoida skannaus- ja röntgentekniikoiden perusteella.
Mitä eroa on nykimisen ja spasmin välillä?
Sekä lihasten nykiminen että kouristukset ovat luonteeltaan tahattomia. Avainero nykimisen ja kouristuksen välillä on kuitenkin nykimiseen tai kouristukseen johtavan lihasten supistumisen kesto. Lihasnykistyksissä supistuminen on lyhyempi. Lihasspasmissa supistuminen on pitkä; siksi kipu on jatkuvaa.
Lisäksi nykiminen on verrattain vähemmän tuskallista kuin kouristukset. Tämä on siis toinen ero nykimisen ja kouristuksen välillä.
Yhteenveto – nykiminen vs spasmi
Lihasnykitykset ja lihasspasmit ovat lihaskipuja, jotka liittyvät epäsäännölliseen lihastoimintaan ja hermoston koordinaatioon. Lihaksen nykiminen on seurausta lyhyistä supistuksista, mikä aiheuttaa lievää kipua. Sitä vastoin lihasspasmi on seurausta pitkistä supistuksista, mikä aiheuttaa suurempia kipuja. Sekä lihasnykitykset että kouristukset johtuvat lihasten ylikuormituksesta sekä kalsiumin, magnesiumin ja D-vitamiinin ravinteiden puutteesta. Suositeltu hoitomuoto on hieronta tai kipulääkkeiden antaminen.
