Avainero anabolisen ja hyperbolisen välillä on se, että anabolinen viittaa energialähteiden käyttöön lihasten rakentamiseen, kun taas hyperbolinen viittaa energialähteiden käyttöön lihasten rakentamisen liioittelemiseksi.
Anabolinen massa ja hyperbolinen massa ovat kahden tyyppisiä energialähteitä, joita käytetään lihasten kasvattamiseen. Ihmiset, joilla on hitaampi aineenvaihdunta, käyttävät yleensä anabolista massaa, kun taas ihmiset, joilla on nopea aineenvaihdunta, pitävät kiinni hyperbolisesta massasta. Hiilihydraattien hyperbolinen massa annosta kohti on suurempi kuin anabolinen massa. Kalorit ja makroravinteet ovat kuitenkin samat molemmissa tyypeissä. Siksi valinta anabolisen ja hyperbolisen välillä riippuu kulloisistakin kuntotavoitteistasi ja aineenvaihdunnastasi.
Mikä on anabolinen?
Anabolinen on energianlähteiden käyttöä lihasten rakentamiseen. Keho rakentaa suurempia molekyylejä yksinkertaisista molekyyleistä aineenvaihduntaprosessin avulla, jota kutsutaan anabolismiksi. Anabolinen massa sisältää verrattain vähän hiilihydraatteja annosta kohti kuin hyperbolinen massa. Ihmiset, joilla on hitaampi aineenvaihdunta, käyttävät yleensä anabolista massaa.
Kuva 01: Anabolinen massa
Hyperbolisen pinon anabolinen massa on alhainen hyperboliseen massaan verrattuna. Anabolic Whey on anabolinen massa, jolla on hyvä aminohappokoostumus, ja se on myös hyvä kalsiumin lähde.
Mikä on hyperbolinen?
Hyperbolinen massa on eräänlainen energialähde, joka liioittelee lihasten kasvattamista. Siksi, jos käytät hyperbolista massaa, kokemasi lihaskasvu on liioiteltua. Hyperbolisessa massassa on enemmän hiilihydraatteja annosta kohti. Siksi ihmiset, joilla on nopea aineenvaihdunta, voivat käyttää hyperbolista massaa.
Kalorit ja makroravinteet ovat suunnilleen samat hyperbolisessa ja anabolisessa. Lisäksi hyperbolinen massa sisältää enemmän hyperbolisia pinoja kuin anabolista massaa. Hyperbolinen pino sisältää kreatiinia ja muita aminohappoja lihaskasvun maksimoimiseksi. Kaiken kaikkiaan hyperboliset massat sisältävät runsaasti proteiineja, ja ne sisältävät kehittyneitä aminohappokoostumuksia.
Mitä yhtäläisyyksiä anabolisella ja hyperbolisella on?
- Anabolinen ja hyperbolinen ovat kaksi lihaksen rakentamiseen liittyvää termiä.
- Voit ottaa jommankumman niistä, jos haluat kasvattaa lihaksia.
- Kalorit ja muut makrot ovat suunnilleen samat sekä anabolisissa että hyperbolisissa massoissa.
- Valinta anabolisen tai hyperbolisen välillä riippuu kuntotavoitteistasi, aineenvaihdunnastasi ja ravintoarvoistasi.
Mitä eroa on anabolisella ja hyperbolisella?
Anabolinen on termi, joka viittaa energialähteisiin, jotka auttavat rakentamaan lihaksia. Hyperbolic on eräänlainen energialähde, joka liioittelee lihasten kasvattamista. Joten tämä on tärkein ero anabolisen ja hyperbolisen välillä. Anabolinen massa on suunniteltu henkilöille, joilla on hitaampi aineenvaihdunta, kun taas hyperbolinen massa on suunniteltu henkilöille, joilla on nopea aineenvaihdunta.
Lisäksi toinen ero anabolisen ja hyperbolisen massan välillä on se, että anabolisessa massassa on vähemmän hiilihydraatteja annosta kohti kuin hyperbolisessa massassa. Lisäksi ihmiset, joilla on hitaampi aineenvaihdunta, pitävät kiinni anabolisesta massasta, kun taas ihmiset, joilla on nopea aineenvaihdunta, pitävät kiinni anabolisesta massasta. Näiden erojen lisäksi hyperbolinen massa sisältää enemmän hyperbolisia pinoja kuin anabolinen massa. Hyperbolinen pino sisältää kreatiinia ja muita aminohappoja lihaskasvun maksimoimiseksi.
Seuraava infografiikka tiivistää anabolisen ja hyperbolisen erot taulukkomuodossa.
Yhteenveto – Anabolinen vs hyperbolinen
Anabolinen massa ja hyperbolinen massa ovat kahden tyyppisiä energianlähteitä, joita käytetään lihasten kasvussa. Anabolinen massa kohdistuu ihmisiin, joilla on hitaampi aineenvaihdunta, kun taas hyperbolinen massa kohdistuu ihmisiin, joilla on nopea aineenvaihdunta. Jos käytät hyperbolista massaa, lihasten lisääntyminen on liioiteltua. Se sisältää enemmän hyperbolisia pinoja ja hiilihydraatteja annosta kohti kuin anabolista massaa. Näin ollen tämä on yhteenveto anabolisen ja hyperbolisen erosta.
