Närähdys vs venähdys
Venähdys ja nyrjähdys ovat molemmat syitä venytykseen, joka ylittää sen toimintakyvyn. Molemmat sairaudet aiheuttavat mustelmia, voimakasta paikallista kipua ja arkuutta. Kipulääkitys, ensiapumenetelmät, kirurginen korjaus tai puolijäykkä immobilisaatio voivat olla tarpeen vakavuudesta riippuen. Välitöntä lääkärinhoitoa tulee hakea, jos on voimakasta kipua, loukkaantunut alue näyttää vinolta tai jos et voi liikuttaa niveltä tai kantaa painoa loukkaantuneen raajan päällä ja se antaa periksi.
Kiinnitys
Ventymä on lihasjänteiden tai lihaskuitujen vamma, joka johtuu venyttelystä, joka ylittää sen toimintakyvyn. Se tunnetaan myös nimellä "vedetty lihas". Vaikka tämä voi tapahtua kaikilla rutiininomaisten päivittäisten tehtävien aikana, urheilijoilla on suurempi rasitusriski tiukan harjoittelun vuoksi. Urheilijoilla kyynärpää, selkä ja reisilihakset ovat yleensä jännittyneitä. Rasitus voi johtua voimakkaasta äkillisestä iskusta (akuutti) tai jatkuvasta korkean intensiteetin venyttämisestä (krooninen). Rasitus voi aiheuttaa jäykkyyttä, kipua kyseisen lihaksen supistumisen aikana ja sinertävää värjäytymistä (mustelmia) alueella.
Diagnoosi on kliininen. Röntgen- ja ultraääniskannausta voidaan käyttää arvioimaan vamman laajuutta ja sulkemaan pois taustalla olevat murtumat. Mustelman suojaaminen pehmusteella on tärkeää toistuvien traumojen välttämiseksi. Nivelen ja lihasten lepääminen edistää paranemista. Jään levittäminen vähentää verenkiertoa alueelle ja vähentää turvotusta. Puristussidokset vähentävät myös turvotusta. Alueen kohottaminen pysäyttää nesteen pysähtymisen vammakohdassa ja vähentää kipua. Hyytymistä vähentäviä kipulääkkeitä (ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä) ei pidä antaa, koska ne lisäävät verenvuotoa, kipua ja mustelmia. Jos vamma on vakava, vie potilas sairaalaan eikä rauhoittavia kipulääkkeitä saa antaa ennen sairaalahoitoa, koska ne häiritsevät arviointia.
Närähdys
Närähdys on nivelen ja siihen liittyvien nivelsiteiden vamma, joka johtuu sen toimintakyvyn ylittävästä venymisestä. Vaikka tämä voi tapahtua rutiinitoiminnassa, urheilijat ovat suuremmassa vaarassa. Istuva elämäntapa, yleinen lihasten ja nivelsiteiden väsymys, ei lämmittely ennen rasittavaa harjoittelua, johtavat nyrjähdyksiin. Liikkumattomuus voi rajoittaa nivelten liikelaajuutta ja johtaa nyrjähdykseen alemmalla venytyskynnyksellä. Lämmittely venyttää nivelsiteet turvallisessa ympäristössä ilman, että niihin kohdistuu äkillisiä voimakkaita voimia, jotka lisäävät verenkiertoa ja tekevät nivelsiteistä joustavampia. Nyrjähdykset voivat tapahtua missä tahansa nivelessä, mutta niitä nähdään yleensä liittyvänä nilkkaan, polveen (etuisen ristisiteen vamma, nivelsiteen vammoista kuullaan useimmiten), ranteen sormiin ja varpaisiin. Nyrjähdys luokitellaan nivelsiteen osallistumisen laajuuden mukaan.
Diagnoosi tehdään kliinisesti, ja joskus röntgenkuvaus voi auttaa siihen liittyvien murtumien poissulkemiseksi. Välittömästi vamman jälkeen levitetty jää vähentää alueen verenkiertoa, turvotusta ja kipua. Puristusside, joka on asetettu siten, että nivelen distaalisesti kohdistuu enemmän painetta, rajoittaa nesteen kertymistä, tarjoaa tukea ja suojaa. Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä tulee välttää.
Mitä eroa on nyrjähdyksellä ja venähdyksellä?
• Venymä on venytykseen liittyvä lihasvaurio, kun taas nyrjähdys on nivelten ja nivelsiteiden vamma.
• Venähdykset ovat yleisiä selässä, reisilihaksissa ja kyynärpäissä, kun taas nyrjähdykset ovat yleisiä nilkoissa, polvissa ja ranteissa.
