Tärkein ero aerobisten ja anaerobisten lihasten välillä on, että aerobiset lihakset tarvitsevat happea toimiakseen, kun taas anaerobiset lihakset eivät tarvitse happea toimiakseen.
Lihakset ovat pääkomponentit, jotka osallistuvat liikkeihimme. Lisäksi ne auttavat ylläpitämään kehon muotoa. Lihakset pystyvät hengittämään sekä aerobisesti että anaerobisesti. Siksi lihakset käyvät läpi toimintoja hapen läsnä ollessa ja ilman. Sen perusteella on kaksi lihaksia, nimittäin aerobiset ja anaerobiset lihakset. Aerobiset lihakset tarvitsevat happea soluhengitykseensä. Toisin sanoen nämä lihakset ovat riippuvaisia hapesta energian tuottamiseksi. Siksi mitokondrioita on suuria määriä. Toisa alta anaerobiset lihakset eivät tarvitse happea energian tuottamiseen. Niissä on mitokondriaalisia fragmentteja tai entsyymejä, joita tarvitaan anaerobiseen hengitykseen. Siksi ne eivät ole riippuvaisia hapesta. Näin ollen tärkein ero aerobisten ja anaerobisten lihasten välillä on hapen tarve.
Mitä ovat aerobiset lihakset?
Kun happea on läsnä, aerobiset lihakset tuottavat energiaa lihastoimintoihinsa. Nämä lihakset suorittavat oksidatiivisen fosforylaation pääasiallisena energiaa tuottavana prosessina. Lisäksi hengitysprosessin lopussa aerobiset lihakset tuottavat yhteensä 32 ATP-molekyyliä glukoosimolekyylistä. Lisäksi aerobisissa lihaksissa esiintyvä aerobinen hengitys on hidas ja pitkittynyt prosessi. Se on eräänlainen kestävä prosessi saada energiaa lihaksissa. Kuitenkin, kun happea ei ole saatavilla, nämä lihakset voivat valita vaihtoehtoisia menetelmiä, jotka eivät vaadi happea energian tuottamiseen.
Kuva 01: Lihasaineenvaihdunta
Aerobisissa lihaksissa on enemmän mitokondrioita tehokkaan oksidatiivisen fosforylaation suorittamiseksi. Vertailun vuoksi anaerobisissa lihaksissa on vähemmän mitokondrioita. Lisäksi aerobisten lihasten lihasten supistumisprosessi on erilainen kuin anaerobisten lihasten.
Aerobiset harjoitukset, kuten reipas kävely, niitto, juoksu, uinti ja pyöräily ylämäkeen, ovat intensiivisiä aerobisia harjoituksia, jotka lisäävät aerobisten lihasten aerobista hengitystä.
Mitä ovat anaerobiset lihakset?
Hapen puuttuessa jotkin lihakset käyvät läpi anaerobista hengitystä täyttääkseen energiatarpeensa. Ne ovat anaerobisia lihaksia. Myös aerobiset lihakset käyttävät glykolyysiä oksidatiivisen fosforylaation sijaan energian tuottamiseksi. Glykolyysi tuottaa kuitenkin vähemmän energiaa verrattuna oksidatiiviseen fosforylaatioon. Mutta energian tuotanto on nopeampaa anaerobisessa hengityksessä. Koska anaerobiset lihakset eivät käy läpi oksidatiivista fosforylaatiota, ne sisältävät vähemmän mitokondrioita. Niissä on vain mitokondrioiden fragmentteja, jotka voivat vapauttaa glykolyysissä tarvittavia entsyymejä.
Lisäksi anaerobiset lihakset tuottavat vain 2 ATP-molekyyliä anaerobisen hengityksen kautta yhdestä glukoosimolekyylistä. Lisäksi se johtaa maitohappoon sivutuotteena, joka voi johtaa krampien kehittymiseen anaerobisissa lihaksissa. Lisäksi tämä voi johtaa anaerobisten lihasten väsymiseen.
Anaerobisissa lihaksissa on heikentynyt verenkierto. Tämä on yksi syy siihen, että lihas muuttuu anaerobiseksi lihakseksi.
Mitä yhtäläisyyksiä aerobisten ja anaerobisten lihasten välillä on?
- Aerobiset ja anaerobiset lihakset pystyvät tuottamaan ATP:tä energiana.
- Molemmat ovat eri harjoitustilojen resultantteja.
Mitä eroa on aerobisilla ja anaerobisilla lihaksilla?
Hapen saatavuus on tärkeää lihaksille, jotta ne voivat tuottaa energiaa hengityksen kautta. Jos happea on läsnä, lihakset käyvät läpi aerobista hengitystä. Siksi niistä tulee aerobisia lihaksia. Sitä vastoin, kun happea ei ole, lihakset suorittavat anaerobista hengitystä. Siksi niistä tulee anaerobisia lihaksia. Siksi tämä on tärkein ero aerobisten ja anaerobisten lihasten välillä. Toinen ero aerobisten ja anaerobisten lihasten välillä on läsnä olevien mitokondrioiden määrä. Aerobisissa lihaksissa on enemmän mitokondrioita kuin anaerobisissa lihaksissa. Lisäksi aerobiset lihakset tuottavat enemmän ATP-molekyylejä oksidatiivisella fosforylaatiolla, kun taas anaerobiset lihakset pystyvät tuottamaan vähemmän ATP:tä glykolyysin kautta.
Alla oleva infografiikka tarjoaa lisää faktoja aerobisten ja anaerobisten lihasten eroista.
Yhteenveto – Aerobiset vs anaerobiset lihakset
Aerobiset ja anaerobiset lihakset ovat kaksi lihasluokkaa, jotka perustuvat niiden hapentarpeeseen. Aerobiset lihakset tarvitsevat happea, kun taas anaerobiset lihakset eivät tarvitse happea. Näin ollen aerobiset lihakset ovat riippuvaisia oksidatiivisesta fosforylaatiosta, kun taas anaerobiset lihakset riippuvat glykolyysistä energian tuottamiseksi. Lopulta aerobiset lihakset tuottavat enemmän energiaa verrattuna anaerobisiin lihaksiin. Näin ollen tämä tiivistää eron aerobisten ja anaerobisten lihasten välillä.
