Avainero hypersomnian ja unettomuuden välillä on se, että hypersomnia on sairaus, joka aiheuttaa kyvyttömyyden pysyä hereillä, kun taas unettomuus on sairaus, joka aiheuttaa unettomuuden.
Hypersomnia ja unettomuus ovat kahdenlaisia unihäiriöitä, joilla on neurologinen perusta ja joilla on yhteisiä oireita. Jopa jotkin laukaisimet ovat yleisiä hypersomniassa ja unettomuudessa. Yleiset unihäiriöt, kuten hypersomnia, unettomuus, levottomat jalat -oireyhtymä, narkolepsia ja uniapnea, voivat vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin, mukaan lukien turvallisuuteen, ihmissuhteisiin, koulunkäyntiin, työsuoritukseen, ajatteluun, mielenterveyteen, painoon, diabeteksen kehittymiseen ja sydänsairauksiin. Siksi riittävän laadukkaan unen puute voi heikentää jokaisen ihmisen elämänlaatua.
Mikä on hypersomnia?
Hypersomnia on sairaus, joka aiheuttaa kyvyttömyyden pysyä hereillä. Ne, jotka kärsivät tästä sairaudesta, voivat viettää jopa kuusitoista tuntia päivässä unessa; kuitenkin he tuntevat olonsa uupuneiksi herääessään, aivan kuin joku, jolla on krooninen unettomuus. Useimmat aikuiset tuntevat olonsa levänneeksi ja pärjäävät parhaiten nukkuessaan 7–9 tuntia päivässä. Hypersomniasta kärsivien unen määrä ei välttämättä riitä. Tämän sairauden oireita ovat liiallinen päiväaikainen uneliaisuus, keskittymisvaikeudet, unettomuuden tunne, unen tarve riittävästä unesta huolimatta, unen hitaus ja sekavuuden tunne sekä uneliaisuus kävellessä. Primaarisen hypersomnian oireet voivat poiketa sekundaarisesta hypersomniasta. Toissijainen hypersomnia voi sisältää katapleksiaa, äkillistä lihasheikkoutta, johon liittyy naurua tai voimakkaita tunteita, unihalvaus (parasomnia), REM-unihäiriöt ja hallusinaatiot. Hypersomnian syitä ovat unihäiriöt, kuten narkolepsia, uniapnea, yöunen puute, ylipaino, huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö, päävammat, reseptilääkkeet, kuten rauhoittavat lääkkeet tai antihistamiinit, genetiikka ja masennus.
Kuva 01: Hypersomnia
Lisäksi hypersomnia voidaan diagnosoida unitesteillä, kuten Epworthin uneliaisuusasteikolla ja useilla unilatenssitesteillä (MSLT) ja muilla lääketieteellisillä tutkimuksilla. Lisäksi primaarista hypersomniaa voidaan hoitaa uni stimulantteilla (masennuslääkkeillä, kuten fluoksetiinilla, sertraliinilla, sitalopraamilla), sekundaarisen hypersomnian hoidolla taustalla olevan syyn ratkaisemiseksi ja muita hoitoja ovat hyvä unihygienia, jooga, hypnoosi ja sovittelu.
Mikä on unettomuus?
Unettomuus on sairaus, joka aiheuttaa unettomuutta. Unettomuuden ydinoireet voivat ilmaantua milloin tahansa elämänkaaren aikana, ja niitä voivat olla nukahtamisvaikeudet, nukahtamisvaikeudet, vaikeudet nukahtaa takaisin, unettomuus, vaikka mahdollisuus, herääminen yöllä, myös herääminen aikaisin, ei levännyt olo yöunen jälkeen, päiväväsymys, ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet, lisääntyneet virheet tai onnettomuudet ja jatkuvat huolet. Tämän tilan yleisiä syitä ovat stressi, matka- tai työaikataulu, huonot nukkumistottumukset ja liiallinen syöminen myöhään illalla. Lisäksi krooninen unettomuus voi liittyä muihin sairauksiin tai tiettyjen lääkkeiden käyttöön.
Kuva 02: Unettomuus
Unettomuus voidaan diagnosoida fyysisellä tarkastuksella, nukkumistottumusten tarkastelulla ja unitutkimuksella. Lisäksi unettomuutta voidaan hoitaa kognitiivis-käyttäytymishoidoilla, kuten ärsykkeenhallintahoidolla, rentoutumistekniikoilla, unenrajoituksella, passiivisesti hereillä pysymisellä, valohoidolla ja lääkkeillä, kuten eszopiklonilla, ramelteonilla, zaleplonilla ja zolpideemillä.
Mitä yhtäläisyyksiä hypersomnian ja unettomuuden välillä on?
- Hypersomnia ja unettomuus ovat kahdenlaisia unihäiriöitä.
- Molemmat häiriöt voivat johtua stressistä ja masennuksesta.
- Heillä voi olla samanlaisia oireita.
- Molemmat häiriöt voivat johtua taustalla olevista sairauksista.
- Näillä häiriöillä voi olla geneettinen taipumus.
- Ne ovat hoidettavissa käyttäytymisterapialla ja lääkkeillä.
Mitä eroa on hypersomnialla ja unettomuudella?
Hypersomnia on sairaus, joka aiheuttaa kyvyttömyyden pysyä hereillä, kun taas unettomuus on sairaus, joka aiheuttaa kyvyttömyyttä nukkua. Siksi tämä on avainero hypersomnian ja unettomuuden välillä. Lisäksi hypersomnia voi johtua unihäiriöistä, kuten narkolepsiasta, uniapneasta, riittämättömästä yöunesta, ylipainosta, huumeiden tai alkoholin väärinkäytöstä, päävammoista, reseptilääkkeistä, kuten rauhoittajista, tai antihistamiineista, genetiikasta ja masennuksesta. Toisa alta unettomuus voi johtua stressistä, matkustus- tai työaikatauluista, huonoista nukkumistottumuksista ja liiallisesta syömisestä myöhään illalla.
Alla oleva infografiikka esittelee hypersomnian ja unettomuuden väliset erot taulukkomuodossa vierekkäin vertailua varten.
Yhteenveto – Hypersomnia vs Unsomnia
Hypersomnia ja unettomuus ovat kahdenlaisia unihäiriöitä. Hypersomnia on sairaus, joka aiheuttaa kyvyttömyyden pysyä hereillä, kun taas unettomuus on sairaus, joka aiheuttaa kyvyttömyyttä nukkua. Joten tämä on avainero hypersomnian ja unettomuuden välillä.
