Avainero imeytyvän ja jälkeisen tilan välillä on se, että absorptiotila on tila, joka sulattaa elintarvikkeet ja imee ravintoaineita verenkiertoomme, kun taas imeytymisen jälkeinen tila on tila, jossa ravinteiden imeytyminen ei tapahdu ja keho luottaa energiavarastot energiaa varten.
Solut tuottavat energiaa glukoosista, lipideistä ja aminohapoista. Ne varastoivat tuotettua energiaa rasvojen, glykogeenin ja proteiinien muodossa. Energia-aineenvaihdunnan aikana tapahtuu kemiallisia muutoksia, jotta energia saadaan käyttöön. Energia-aineenvaihdunnassa on kolme vaihetta. Nämä kolme vaihetta ovat päävaihe, imeytymisvaihe ja paastovaihe tai postabsorptiivinen tila. Siksi kehomme käy läpi absorptio- ja postabsorptiotiloja koko päivän. Imeytyminen tapahtuu välittömästi jokaisen aterian jälkeen, kun taas imeytymisen jälkeinen vaihe tapahtuu ruoansulatuskanavan ollessa tyhjä ja ravinteiden täydellisen imeytymisen jälkeen.
Mikä on absorptiotila?
Imeytymistila tai ateriatila on aika välittömästi aterian jälkeen. Kun nautitut ruoat alkavat sulattaa, ravintoaineet imeytyvät vereen. Yleensä tämä tila kestää 4 tuntia tyypillisen aterian jälkeen. Siksi kehomme viettää päivässä yhteensä 12 tuntia imeytymisvaiheessa, jos meillä on kolme ateriaa. Tässä tilassa kehomme on riippuvainen energiasta, joka imeytyy ruoasta.
Glukoosi on tärkein energialähde tässä tilassa. Glukoosin lisäksi pienet määrät rasvoja ja aminohappoja antavat kehollemme energiaa tämän tilan aikana. Ylimääräiset ravintoaineet eivät imeydy verenkiertoomme. Ne varastoituvat kudoksiin. Siten ylimääräinen glukoosi muuttuu glykogeeniksi maksa- ja lihassoluissa. Ylimääräinen rasva kertyy rasvakudokseen. Lisäksi ylimääräiset ravintorasvat kerääntyvät triglyserideiksi rasvakudoksiin
Kuva 01: Absorptiotila
Imeytyvässä tilassa insuliini on tärkein hormoni, joka auttaa tarjoamaan glukoosia solujen kulutukseen ja varastointiin. Ravinteiden imeytymiseen vereen osallistuvat insuliinin lisäksi kasvuhormoni, androgeenit ja estrogeenit.
Mikä on postabsorptiivinen tila?
Postabsorptiivinen tila tai paastotila on aika, joka alkaa ravinteiden imeytymisen päättymisen jälkeen. Yksinkertaisesti sanottuna postabsorptiivinen tila on tila, jossa ruoansulatuskanavamme ei sisällä ruokaa. Siksi, kun on energian tarve, kehomme luottaa endogeenisiin energiavarastoihin. Sisäiset energiavarastot on hajotettava energiantarpeen täyttämiseksi tässä tilassa. Kehomme luottaa aluksi glukoosin glykogeenivarastoihin. Riippuu sitten triglyserideistä. Glukagoni on entsyymi, joka toimii pääasiassa tämän tilan aikana. Muut kuin glukagoni, epinefriini, kasvuhormoni ja glukokortikoidit osallistuvat myös postabsorptiotilaan.
Kuva 02: Postabsorptiivinen tila
Imeytyvän tilan tapaan postabsorptiivinen tila toimii myös 4 tuntia myöhään aamulla, myöhään iltapäivällä ja yöllä. Siksi vietämme päivässä 12 tuntia postabsorptiotilassa.
Mitä yhtäläisyyksiä absorboivan ja jälkiabsorptiivisen tilan välillä on?
- Imeytymistila ja postabsorptiivinen tila ovat kaksi toiminnallista metabolista tilaa, joita esiintyy kehossamme.
- Vietämme 12 tuntia kussakin osav altiossa päivässä.
- Maksalla, lihassoluilla ja rasvakudoksella on tärkeä rooli molemmissa tiloissa.
- Solut vaativat energiaa molemmissa tiloissa solutoimintoihinsa.
Mitä eroa on absorboivalla ja postabsorptiotilalla?
Imeytymistila alkaa heti ruoan nauttimisen jälkeen. Tämän tilan aikana tapahtuu ruoansulatus ja ravinteiden imeytyminen vereen. Samaan aikaan imeytymisen jälkeinen tila alkaa ravinteiden täydellisen imeytymisen jälkeen. Tämän tilan aikana kehomme käyttää endogeenisiin energiavarastoihin varastoitunutta energiaa. Siten tämä on avainero absorboivan ja postabsorptiivisen tilan välillä. Lisäksi insuliinilla on tärkeä rooli imeytymistilassa, kun taas glukagonilla on tärkeä rooli imeytymisen jälkeisessä tilassa.
Alla oleva infografiikka tarjoaa enemmän vertailuja, jotka liittyvät absorptio- ja postabsorptiotilan eroihin.
Yhteenveto – Absorptiivinen vs postabsorptiivinen tila
Absorptiivinen tila ja postabsorptiivinen tila ovat kaksi energia-aineenvaihdunnan päätilaa. Imeytymistilan aikana kehomme sulattaa elintarvikkeet ja imee ravinteita vereen. Joten tämä tila alkaa heti ruoan nauttimisen jälkeen. Sitä vastoin imeytymisen jälkeinen tila alkaa ravinteiden täydellisen imeytymisen jälkeen ja kun ruoansulatuskanava on tyhjä. Tämän tilan aikana kehomme luottaa varastoihin varastoituneeseen energiaan. Siksi ravinteiden imeytyminen ei tapahdu tänä aikana. Kun ajatellaan 24 tuntia aikaa tai vuorokautta, vietämme lähes 12 tuntia imeytyvässä tilassa ja 12 tuntia postabsorptiotilassa. Tämä on yhteenveto absorptiivisen ja postabsorptiivisen tilan erosta.
