Tai Chi vs Qigong
Kiina on yksi maailman vanhimmista sivilisaatioista ja sen kaksi perinnettä, Tai chi ja Qigong, sisäisinä taistelulajeina, jotka johtavat Qi:n, elämänenergian, joka virtaa kaikkien ihmisten kehon energiapolkujen kautta, kehittymiseen., ovat suosittuja myös länsimaissa. Molemmat kamppailulajit käyttävät Chi:tä tehdäkseen ihmisestä vahvemman sekä fyysisesti että henkisesti. Molemmat johtavat kehon, luonteen ja mielen puhdistamiseen, parantavat vaivoja ja johtavat pitkäikäisyyteen. Kuitenkin, koska näiden kahden harjoitusjärjestelmän välillä on yhtäläisyyksiä, useimmat ihmiset ovat hämmentyneitä näiden kahden välillä. Tämä artikkeli yrittää korostaa eroja Tai chi:n ja Qigongin välillä.
Tai Chi
Tai Chi Chuan tai yksinkertaisesti Tai Chi pyörii Qin tai Chin ympärillä, kuten ulkomaailma tuntee. Tämä on elämänvoima, joka ohjaa kaikkia eläviä olentoja ja muodostaa perustan perinteiselle kiinalaisen lääketieteen järjestelmälle nimeltä TCM. Tämä elämänvoima virtaa meridiaaneja pitkin kehon sisällä, ja aina kun tämän energian virtaus katkeaa, keho sairastuu. Tai Chin tai sisäisen kamppailulajin, kuten sitä kutsutaan, harjoittelu varmistaa, että Tai Chi virtaa koko kehossa ilman tukkeumia ja Tai Chin harjoittajan vartalo pysyy terveenä.
Länsiläiset kutsuvat Tai Chiä parantavaksi taiteeksi, kun taas se on tapa elää Kiinassa. Tämä sisäinen kamppailulaji syntyi noin kaksituhatta vuotta sitten, ja se koostuu sarjasta hitaita ja pyöreitä liikkeitä, joiden uskotaan poistavan kaikki esteet Chin liikkumiselta tämän muinaisen taiteen harjoittajan kehossa. Siihen sisältyy systemaattinen hengitys ja intialaisen joogan k altaiset asennot, jotka houkuttelevat länsimaalaisia kohti tätä ikivanhaa ja perinteistä kiinalaista lääketieteen järjestelmää.
Qigong
Terveyden kasvattaminen hallitsemalla Qi tai Chi on Qigongin, kuten Tai Chin, perimmäinen tavoite. Se sisältää vaikeiden kehon asentojen tekemisen samalla tavalla kuin Intian joogit tekevät. Mielen keskittyminen asentoja tehtäessä auttaa harjoittajan mieltä, hengitystä ja energiaa. Qigongin kirjaimellinen merkitys on elämän energiatyö. Muinaisen kiinalaisen kamppailulajin on tarkoitus antaa harjoittajalle mahdollisuus hallita elämänvoimaansa ja hyötyä fyysisesti, henkisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Qigong on osa TCM:ää, ja se julkaistiin ensimmäisen kerran Yellow Emperor's Inner -kaanonissa. Tätä kirjaa pidetään muinaisen kiinalaisen lääketieteen järjestelmän lähteenä. Qigongin uskotaan pystyvän parantamaan vaivoja parantamaan harjoittajan fyysistä ja henkistä terveyttä. Qigongilla on kolme muotoa, nimittäin lääketieteellinen qigong, meditaatioqigong ja kamppailuqigong.
Mitä eroa on tai chilla ja qigongilla?
• Tai Chissä tuotettu teho on tiheää, kun taas Qigongissa kevyt
• Liikkeet ja nestemäiset kehon liikkeet tai Chissä ovat edistyneitä ja taidokkaita, kun taas Qigongissa nämä liikkeet ovat vähemmän yksityiskohtaisia ja vähemmän syviä.
• Qigongissa meditaatio on paljon intensiivistä ja voimakasta kuin tai chissa
• Qigongia harjoitetaan enemmän sen parantavien voimien vuoksi, kun taas Tai Chi on elämäntapa, joka on tarkoitettu yleiseen mielen ja kehon kuntoon
